人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' e5 T, Z; n; y, z; G E9 e/ t) H `
9 Y2 f% |1 B7 d+ xwww.tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb8 J# R1 v I* M4 p9 C ?3 q. }/ s
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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" g2 e* p$ _: o3 G9 m, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：& W; E6 u5 e9 \( \0 k
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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& L+ w! x7 T# `& k* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
9 @/ j* D" g2 ^公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ l: N3 j- d* ltvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：+ D5 G8 p, r+ U. C' G
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。6 N: A0 m' l2 T' c* o" m0 ^+ s
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
0 l2 k# ^$ b" d6 R- r3 C鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。: C k% h- W* o' ~8 e( A2 W
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常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 U& y% }, Q2 S8 x
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www.tvboxnow.com) N7 m0 J) c0 l4 f& D# N. e
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常喝綠豆湯
6 u$ Q4 C5 s! Z, c0 o* v I5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物www.tvboxnow.com% U2 V% i( V: f# x# c
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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