1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# p H) D: T% O9 }
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb& g3 s) l' ]; I, i1 s2 O) z& v
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www.tvboxnow.com+ V) _+ @9 x- M. y* d
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( ?* k4 [1 v: J8 E7 E% s, ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇/ L& B1 m; E/ ?
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 a& I) x* h( @: D+ O
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( p( k; K( k3 v8 {1 @& ? Y8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石0 ?8 q r# v5 Q+ f7 u' ^1 q ?6 P
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
. Z6 \3 w5 y9 @3 _3 x公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 ~+ a r% z7 c$ t; {tvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb( B! u" X! ^1 b6 h6 F; f' A
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
' I4 y% w1 k( j" [6 y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
, ~$ N% O% ^# W# Gwww.tvboxnow.com14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# \ a7 t v) w7 G! m& h
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; q) f$ }) ~' u2 D' s: r! m0 b B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% h# u9 ?+ d" @1 y+ L3 C
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇- S O& |" u8 @6 S1 V# k; t$ B; S
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇, `( ?1 M6 X. C
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃www.tvboxnow.com+ s, n2 Y3 {0 `% B5 }
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老) i" ]7 y) E- Z8 c1 m
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇" ?* {: e0 i1 Z) D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. {, N2 u: X5 D; Y4 y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb1 t! o- S7 a" w! O2 ?* q! ?
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用# D0 C6 x2 U0 V: X! W' j1 _5 ]
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www.tvboxnow.com0 p; G$ {& y8 ?! x3 C x
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 ]" ~+ _2 ~5 F( B ~' Gtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
1 R% S, i, j9 \1 E6 x [1 {tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }0 c) H$ [( A: G3 n6 a' T
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- `9 t* R3 {3 j1 d. V30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇+ L! c7 \3 T: [& \
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5 O; c5 Z. E2 B$ Q+ h- a6 m" c
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
h$ ~; Q3 y' [33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌; Q+ b) I4 k# G; y: \1 ~) g; u8 C
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v }( y% y9 D$ ?$ f
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb" S$ f% x7 g. o8 B3 B; r) j( I* z$ e
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X4 a3 E% s F) r
37、不抽烟. 拒吸二手烟
8 n$ r3 ~; @% m {tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒- R' n0 N6 c# h0 T6 J) h
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
- T) _2 k3 h) s( B7 t9 A0 N! ~, s40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
6 q( {& D( L' h41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
/ e6 z( z0 ?+ J" L42、每天摄取均衡的饮食, 不过量* [& R7 X5 S/ H0 @( b2 b% M5 S
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) ~6 B/ T/ Z! ]0 Y( c3 B
44、保持规律的 生活与运动
{4 f# m4 S t a45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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