[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~! s4 d3 h, d. v0 I" T, _( L

+ V1 d& B4 M" b2 |% R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《秋季五大排毒法》
% H; i: r) ~9 D( s) b3 A/ rtvb now,tvbnow,bttvb1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒' Q& @4 E9 w" a, Z5 ^2 B/ N
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
. g3 i$ k0 a" e公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# {: O, i# }( ]
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb. W. i  l1 Z" R+ w0 R
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒$ |* |% a  W9 l* p, a