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龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個 公仔箱論壇" d7 O% \) Z7 b0 J! V
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 m9 h% O ^2 y6 r
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙
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" ?: |: U8 {3 }做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ e! c- I H' ~$ K. L! _, S
1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
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2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ @5 ^+ L0 `/ J" w# A8 O6 g
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3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。7 v, f" l- ^. O" D5 @, h5 D
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4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。
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7 S" i: A1 [' w" g* t0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。
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6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。www.tvboxnow.com. p3 U" e. \3 r7 F5 V& S, u' _
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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