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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 u8 Y8 b2 h5 s$ w0 t公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* J7 A  I; T* S* btvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇; P; p2 c" M. R8 [: v- `  e
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚www.tvboxnow.com5 v8 a, j) K7 i  R/ F+ r
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎" j0 a) u" l$ O/ }' m3 {/ ^9 u
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
" K/ ~6 m6 t% ~7 _% U( b公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
3 q/ Z6 {2 h4 |* Q) k豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝2 {$ Q" Y& d2 h) s/ _
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚0 _* P, A1 s' l; ?8 f: H  n  v
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
( A+ g  A1 \) Z. ]8 A+ d4 }牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿www.tvboxnow.com+ R; q5 ?) \$ ]8 g2 m  i
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓8 S. t4 H, |2 L/ H+ f) U* }
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化www.tvboxnow.com8 c: k6 f2 z& \- l6 x! g% A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
3 {# J4 |7 G6 q0 B5 F鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, |9 v; p  S4 |6 |3 O" P; h鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ e% L) {$ C+ d0 }3 g
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症% H( N7 l. X9 Y* Z2 A2 C
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
5 [' Z4 Y# O! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫www.tvboxnow.com7 a8 g' F* y2 }( Q3 k) {
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
, O4 R$ k! p* }9 X4 M$ H2 q# E  Gwww.tvboxnow.com牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb* X, G) f' G5 J" Z( x
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
+ O8 @5 S0 @! h8 zwww.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目$ Y. |% U* T* l2 ?" N: k) [
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
" D+ q1 x' y- Z/ U3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
: x) a. ~% |  K. \7 _. d公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q- V0 z% D" q. s9 t
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb& A7 X  Z: e( k, T; u
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 h% \9 s; _$ a- [- y' X# ?) m( ^" @檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉$ E6 Z& L9 J6 p/ L0 ]/ B$ ~$ u* Z4 `* S- q
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
0 V( u; D0 B: I4 ~+ y  ]+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb# @5 ]( U6 @" U7 g" I, Y, n
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
: E0 N  Q- P7 Q: E: w- z  @1 qtvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血
2 C+ m; c% t7 S9 C公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
4 {  K) v, M( Y1 d% uwww.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb: T+ Z0 x/ c$ ^& M: Q3 D
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
* O+ M% F" @0 h* Pwww.tvboxnow.com木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇& `+ v! V4 w2 F
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ G0 U) Z+ ?, o, y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  V: o+ O  B- D) i% ?www.tvboxnow.com蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 H7 o5 Q& h3 z9 d, `& ^www.tvboxnow.com葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; ?% q" P2 L! T0 Ptvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
8 e# P, {" @6 E4 y$ }# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝www.tvboxnow.com/ r% i1 v+ Y* H' ], p! c  F
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管1 f( x8 Z, Q: [* j+ t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病www.tvboxnow.com, w4 S# u" c. w+ |
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇4 g0 c* e! m; Y, [% q. B9 z- z% n
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
6 `5 ?3 \/ e4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇" r0 h7 \+ U1 f! V4 l
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
# K5 c) S& W4 N8 J$ Z2 \公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
2 o* x- ]3 s# T; B: w! }藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
4 v: j* I* C: B2 ~8 h公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
/ s/ o6 A; r: x- R" ^: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) ^! y5 `6 @2 O0 X
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
+ X% c  i! g7 @' |, vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症/ d, g1 V; u# F1 E# R: Z
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
5 ^' V) r7 W. G# y茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 P, t. [2 v' W* q4 ^# G" H綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒www.tvboxnow.com6 I  L' M! U. J# n5 ?% k
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" ~8 m! f+ f0 p
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
) I1 N$ o3 U+ Q$ g) e7 i( C( `' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌. o* o# P9 C( `' B( Y0 l' r, M8 U( I
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化. x' q9 N5 f3 ?0 ~0 q( d7 r
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇, m& z' [1 h# O3 J6 B1 f
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力0 g2 ?7 _2 h" K* H9 Z
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
" L& W5 Q) L% N8 T2 M) F  u公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
" r9 ]- W, w( W" d9 U; Dwww.tvboxnow.com核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
9 P: U9 H  p$ e% w% htvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
0 L- ~" B& V8 l  g( J杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
# G" m( ]2 ~+ j/ o. ^公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟9 S" d2 O% d7 s
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
0 t9 p9 D5 a. i% y1 s) f2 {. qwww.tvboxnow.com纖維  消除疲勞、便秘、老化
2 C: k: }4 E4 I7 G& [* U意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
' y6 c9 ^( y4 m* O/ r/ ^6 E1 Ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
  z, T: C, w. k/ o3 \0 v0 ?: i) E0 }番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 A, i# }4 H* J# H  Hwww.tvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
9 a9 X1 Z  V" V- ^www.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
6 p' B( a+ u4 g( `% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
6 v8 |# M& c9 i+ T豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
6 }5 z+ P1 F4 _% E6 S5 X公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
6 x5 l1 u' e) M5 Z0 _3 W$ Q西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
  q7 v- f4 {& n0 e7 L% i3 d) Ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症8 S3 c# y7 E( P5 L8 m" i
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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