（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
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* S1 ?8 m% F+ ?( o/ W公仔箱論壇研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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/ I- a* _$ N6 N8 |9 X, D* \) fwww.tvboxnow.com兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。& c( W, y8 C) w# r
' P. {, n9 d+ R6 q8 W, Y( r/ H8 K1 Y @兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。tvb now,tvbnow,bttvb8 g) v; ^* ~ d/ G/ _
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 a& K. f2 X
3 e, K5 g7 s( P2 S0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ P6 `7 U1 O
, k& F# i1 {$ i8 K& H) {1 n 記者並未獲得有關女性的類似數據。
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0 M6 U$ w4 g, T" q7 Q2 Kwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
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淡淡的愛是深深的喜歡