此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。
: s( C2 {8 l$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 L" `! D. {; Y* m
1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 0 c1 S& z, \6 }$ s X
* ]* a" r O2 }2 G5 \2 X2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
9 g" \9 g [: P; b: w; z4 A
* v" j, W! I/ T3 z8 y/ ?www.tvboxnow.com3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X* u8 T. V- |' V4 n, b o" t
, i: H9 e% F- R. K( B8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 tvb now,tvbnow,bttvb. h8 U% U: c$ z7 U6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 r8 I9 v0 N; X' \
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
5 ~6 K: h# i( U! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& w9 Z' f4 c j) D6 k
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
9 S, }9 w7 P. d3 F& d. ?2 S2 f% Z) btvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com( U- J! _$ S# j: Q7 _1 d
健康小貼士：喝水時間表www.tvboxnow.com5 }. i& k/ k3 H, h) {
( d/ Z3 ~( K1 a# B l! G專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。
, V: m4 `3 B- I D7 ]( Z& mtvb now,tvbnow,bttvb
2 x0 o5 |0 P4 S5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- G" _" X0 {) I
) F. n+ D- T5 V. h: Z3 l※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
2 C! l: k- X @7 t5 A/ `0 {5 n9 ]
1 B; D$ J( n" x* s% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 11：00在冷氣房里工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒! 公仔箱論壇* H/ b; R g- X' f( l' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?) x/ @- L% v
※ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 / S3 j6 x+ T l6 r: L
www.tvboxnow.com8 i4 B k/ r1 j% T1 d$ W
※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
$ S2 P# q! Z8 F s公仔箱論壇
" P7 a# z/ D4 M, m& mtvb now,tvbnow,bttvb※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
4 q \4 e$ ?) X# X8 I( e) Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ E1 ^. W8 v" T2 _9 hwww.tvboxnow.com※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 www.tvboxnow.com: U! \1 [& K0 _' |6 o
1 W8 n. b& c, L# E! j
$ \ h2 b. ^$ v4 ?; d
' H) A" y: V! r. k/ G$ Vwww.tvboxnow.com延伸閱讀： - P% B1 k* T' |& I' n# i. R' `5 c. P
+ h; S* s) `6 z% G& k2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Nutritional Benefits of Whey Protein
- N2 L4 {; D2 ]1 j5 Atvb now,tvbnow,bttvb
: x5 ?/ k5 I- P8 n% H( \tvb now,tvbnow,bttvbThe Truth About Vitamin Deficiencies tvb now,tvbnow,bttvb* z4 M$ f" T4 r) m$ H$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 _/ D: y& z6 U9 i, f
Cayenne pepper could help Stomach Ulcerstvb now,tvbnow,bttvb3 k v8 i+ D; J* t
/ M4 \# n% k! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-3-26 09:03 PM
| 
thankx a lot
