[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
& |+ X; K1 d# Z3 A1 k魚翅瓜絲……2杯
5 {+ e/ v( Z  `8 @4 a6 J2 \www.tvboxnow.com香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 E) k, H; G, R, N- }
毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t  _8 m; X8 i0 Q6 i6 _5 N
紅蘿蔔絲……1/4杯
, G; F" o" i  Q" C冬菇絲……1/4杯
; a( A! o9 S9 F% s( ^% O5 g1 b薑米……1茶匙
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0 I$ W# Y9 s! H6 X: z& w  cwww.tvboxnow.com調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb) r6 H6 b. U# N/ p% P7 U2 z- K! Q
鹽……半茶匙公仔箱論壇- j( j6 H5 p) M6 K( a2 e9 d1 v- O( S
天然醬油……半茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' a/ R1 ^! }! _- {" D% H4 g6 x
製法﹕
+ R3 ~6 G9 H0 g) p4 s' d* Q把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。