【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 ]8 l: Z$ O& g$ N( j2 K4 s
; y7 C! V0 [" q; }2 L1 B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 + y& l) X7 h2 r& c" f
公仔箱論壇4 Y) V9 t1 o5 S& q
山楂決明薑菊茶
; d) W7 h/ R2 w& g9 rwww.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
# Z8 U8 K6 c5 J: h1 C
; ]2 c, g. B% f5 h2 v9 P- ~7 ^) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 * q% W1 \, R9 X! E+ y) D7 p
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 I' G M9 H' z9 B) e& stvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
( ~4 X ?8 q) N/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 : H4 `1 `3 i% i7 ?% l
tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 E7 v! H+ R) n, M3 b) z5 i
作法
4 J# G9 ]" A3 h$ I i( h1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ F/ e* V" t# ]0 `* C2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www.tvboxnow.com* E( a: |5 v' `: k) Z/ v
( R% x. c& U8 o3 C$ H# Y9 f
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 0 t4 @6 z' v9 V$ j" x7 p$ g
適宜季節-春季、夏季
; P# T. ^7 I8 Otvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 . X. B7 M- |2 C
! l$ I: N9 n0 M& a+ d女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z. [9 Y% h6 n2 r. P* [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
2 W; L& [- G q! a- zwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! v; t `0 q- I" E( a1 g" U
食用宜忌：
0 V" i4 Q) ^' v$ I& h血虛者忌服。
& d, P! m8 C8 u+ u% r公仔箱論壇3 D+ m! w! |9 H
茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H% w0 z0 d; z2 Q
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
( x; L3 L2 W' [& m/ d2 _1 q( y tvb now,tvbnow,bttvb% f N/ r* Q, K" ?( d/ H3 g1 {
材料
# f0 U2 _- s2 H! F/ I( y5 r, Mtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 1 p5 a! p* U0 A" Q
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 u# I2 s4 }! P7 @
甘草. . . . . . . .5 克 www.tvboxnow.com6 ?) w8 A1 S. G" P
7 k8 Q# j2 z) X/ b' C作法 www.tvboxnow.com- t' ]9 Y* X, M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ F; X* v1 X; N8 o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
m' R1 o5 h8 r* ktvb now,tvbnow,bttvb
( L3 z+ j8 q# k+ W調理作用-益脾和胃、寧心安神
) j3 z) h7 g! |! H/ l4 ^2 q適宜季節-冬季 9 w" a7 f1 [( H* x: f" x* k
適宜體質-氣虛、痰濕體質 4 \( _0 p \3 Y9 x0 {# p' H! a
! {) l, `3 U2 M: s1 V! Y女中醫這樣說 6 a# {$ x1 m7 K3 r3 r
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 