材料tvb now,tvbnow,bttvb4 q3 q& G4 R* z9 u, G! X; H$ O
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 _ Y3 A' X
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。5 e, @- X; R, ~, M
T2 y5 F; Y; W% ?7 t* H) k+ J& E3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。2 s7 {0 U/ [+ O. d8 b
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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