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材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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0 |4 G1 s) [% i: \% ~1 Kwww.tvboxnow.com调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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& M- n% F. D0 t9 {* y6 \/ C公仔箱論壇做法:
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' A8 E0 d* v8 [; P4 X! vwww.tvboxnow.com1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。
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7 s$ U" O6 @+ D9 H2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ ]! z, ?3 p# L$ S
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。公仔箱論壇* j' a0 k. [& p$ ]
: u% L9 m u* i$ f `3 O公仔箱論壇4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。www.tvboxnow.com; M! s+ ^& X- Q& \, h! d; {. P+ ^
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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