冒痘痘的位置看出健康状况： www.tvboxnow.com7 k7 ~4 ~3 B" x- ~
$ i1 J% c% K. s5 G# r3 i) nwww.tvboxnow.com1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。公仔箱論壇1 S% ]( B: ~: H2 | b3 u- o# ?
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2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 d4 R' T3 j& F& z
$ v( b6 }; [; r9 F8 ?) M0 o+ k! g3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
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2 p1 u& A: o/ D' c) }- O公仔箱論壇4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！8 g+ Q; ?. W1 d0 R* C
) a: d7 P2 ]' y/ s4 Twww.tvboxnow.com5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 \7 U# h2 ^) Y6 p! T
( D0 f9 L5 |2 V2 n; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 c2 a5 `- N/ D9 z$ P7 b
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7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
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& ~$ F: Y% V! h3 Q+ [1 \8 O公仔箱論壇8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。5 Y& D+ g- s0 w' S* l1 t
+ h/ v' {: o; }3 j8 [3 @% X: z: F9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
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10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！1 O" T2 t3 B8 e h! i. H3 P
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發表於 2008-9-9 03:36 PM
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發表於 2008-9-9 04:11 PM
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