材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, t. G- `' I! Q2 @
白飯 100g
' W" V) ] C9 m公仔箱論壇雞蛋 1顆
6 N& {' v1 M$ ]$ T+ R5 t" @6 P鳳梨丁 40g
: f. g1 _. V+ R, U3 D4 _3 a公仔箱論壇香膠丁 20g
/ L: Q% x3 a! k5 n) K6 L6 X. d& [tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g - I( L+ t+ D" B1 c- m
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb5 i- X* W) G7 v* }0 I
油 適量 www.tvboxnow.com- Q8 ?4 d* M* M# q& q
鹽 適量
$ d! p3 ~2 X$ }7 a/ }4 Etvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 公仔箱論壇% ?0 Q: `" \" ^
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 z" K. B; ^0 j `# K
【做 法】
0 n [0 f4 m+ e9 J1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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; Q' z: J% ~7 O9 Y' |/ T' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。0 G5 Y/ h3 [$ s2 A" m) R
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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