材料:www.tvboxnow.com' w% H( z: A& L6 N
豬腩肉 150克
% a+ h8 n" |% y/ a6 atvb now,tvbnow,bttvb菠菜 300克www.tvboxnow.com/ R/ G9 r3 U# r. R- W
洋葱 40克
: b. O9 `& v4 E/ [蘿蔔 40克
& B/ u! q3 ?2 @" F/ w# `tvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 15克公仔箱論壇$ j+ C4 p3 x+ r* P4 x( v+ Z
碎牛肉 100克
) T$ ~* V W1 X7 Z/ O雞蛋 1隻
9 W% x' ?4 L- ?9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
- o- F5 `9 ?# u) N; ]鮮茄 120克
}7 I6 G4 y: ^tvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' z# D* q. \! K Y3 n1 M
1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。$ G- m8 n1 z: D8 ?8 h& [5 }
$ t2 G* S7 b: u. h8 E8 U0 S# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。8 O$ c8 K- V- ^& ]/ O
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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