材 料：
* }3 b% w0 Y! T) Dtvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
" y4 `& i6 F7 Z+ Z' J6 Rtvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
$ e8 H2 b' R8 a7 W% Y+ t; D2 ?6 t: Q/ c
配 料：
$ Y* h' A) T9 ^0 F" }+ M% T公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
+ M4 ^ H- m5 ntvb now,tvbnow,bttvb
" n' y+ \) E+ |1 r0 j5 _ 做 法：
% R( r8 l9 C) T7 p! t6 D6 i/ t3 ? 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。/ ?. k8 i/ G3 ~" c% @- S0 M- J
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。, Z; d. y6 v. Q& a% \- w
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
$ ~0 U2 b" e; l% C7 Ntvb now,tvbnow,bttvb% u8 ~# u2 i& o9 v& D
補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 o4 [8 _8 r' P& v
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）1 _2 s) t# s0 N# N" P
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
* m, @6 K" u6 J5 S/ \( C/ J公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
