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[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方www.tvboxnow.com" ~& ~' U; Z2 {$ }8 Y: G& c

, P* E# e: v. W8 @* u/ ^; n& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 ?: P* H% I3 G/ h8 ]7 G, q

8 b6 b  |2 h9 U9 }2 V% _$ n4 }7 V' E公仔箱論壇2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力. g2 M1 B8 f4 |, U! A$ @

$ H5 G) C! h  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
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! p& c$ m9 u3 {+ r公仔箱論壇5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb$ J. a+ u$ |* S+ ]/ k& f
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb& Y4 ?, W5 X/ Q7 J, ^( S7 d
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌
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2 T/ o' y9 M3 q  ~7 _2 Y10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質$ P; K, {3 |# G$ [8 ]5 E6 S0 c' V
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
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9 W; b. \3 m/ l! R/ `, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口,可紓解不適
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4 k( H7 F* U# ?13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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2 V! v: f# W$ Y* P; f公仔箱論壇14.洗熱水澡公仔箱論壇* g5 K! K) r9 b8 Y8 v; F# p

$ O" ]+ w7 H. X2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb# I4 `' Y: C  M" Q+ n( {$ f

  ~2 v8 s. U8 [0 U3 n; ?16.服用感冒藥,如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb  h- K" Z4 G) f4 ?! C
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17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb' @8 U8 r: Q' _' k% u" X
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛www.tvboxnow.com- w+ p) q, P  p$ ^! ^

; g: N5 Y  x; J4 \, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 d2 O5 N) [$ j2 l
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20.氣喘或呼吸短促時應就診  X% G: X$ g% @/ A3 z/ M

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1.服用適量的阿斯匹靈www.tvboxnow.com! X7 z0 T+ Z& V+ g. _6 }# [5 h
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2.適度的運動
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/ ~0 P; m" i' y( F: Fwww.tvboxnow.com3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb. x% O  h/ K* u# ~0 J) B

! P8 u$ a6 [: z/ Utvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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6 @2 Y0 f% D& d6 Y9 x+ dtvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇8 j( E$ j3 _" H
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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2 a3 _% E4 `, v9 G  D9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇4 u# R+ Q0 z8 a' l, z/ l

; F3 l$ }: C1 Y' r* A( jtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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7 b; X. R; U, I3 q% n( }1 g% Btvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛公仔箱論壇) V" j8 e. K) x( N# g, A# J. }

0 T1 `  ~" E( `' ywww.tvboxnow.com13.不擦香水公仔箱論壇! b$ L: t6 c& v6 S4 E% f9 W

* c2 O0 e0 m) J/ X" f9 j$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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! c4 u4 S, U. q! w* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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( l. n% i8 S. {, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡8 U( ^9 K( _, _) ?
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18.避免嚼咀,放鬆肌肉
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6 L! S' W. a) b; X: D+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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2 z, h+ a# f% k& @/ b20.準時用餐
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21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇8 h' E: d1 F' X( e) y1 T
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 @; D8 X/ H
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24.少喝酒
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$ }9 q9 V$ X8 M0 Otvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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: D+ N/ O# m; v4 N9 ttvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
  [4 A. a! F5 m, X, {. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W$ X0 C- f8 E; c% Z+ S! Atvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' B2 w! n  S! Y/ G' ?

) W, }/ k- I! [! }www.tvboxnow.com28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
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  • gemini338

培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb/ a, R6 M6 l( a+ `5 F
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真的有用吗?
纯支持

Thank You!~~

Very useful. Thanks for sharing
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