以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。公仔箱論壇' k" M8 j6 g$ D) a1 l. T+ q
5 V& w ], @1 H9 h; v) }2 H# [" d7 w' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇5 k8 g9 I2 I0 c. {0 l* B: F2 o
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇1 G; p* P9 A/ S
作用：有潤肺生津和潤腸的作用- f2 E) x$ `3 U/ N. t! Y; V* u
$ j1 }9 f/ q4 R mtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯
( u+ m" w1 U* }$ F1 m材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒& _% @* R8 [7 D
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
3 X3 v! E% B1 U! Gwww.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。" y. C/ q) t: l+ l
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霸王花無花果南北杏湯
5 B2 f' c8 w6 L( x* [2 n' P! Fwww.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
" R! ~( w K9 F# [8 y/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。www.tvboxnow.com5 V( K: g- B; d3 L
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) w! r. q6 B
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養氣健脾湯; ]! r' M1 X6 |: |- J
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
8 u: {9 b* { u( [$ W( Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
6 m9 M# V7 A6 M' I; ?8 O; ^$ Iwww.tvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* _+ u9 ]4 n. h3 h' ]( B6 R. Z
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淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb) V3 A# i- u# q7 N% v
5 P+ ^' R5 F( J# S$ n3 C4 h/ ]( Awww.tvboxnow.com材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb9 d# P$ E/ j# [& F/ \3 R0 F0 d- r
) V; B3 G, ] Qwww.tvboxnow.com作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
% p% ^0 i: q) O: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |5 d( r! X. }+ |$ O5 g* \人參桂圓湯
B+ r. n! O; B; G1 A材料：桂圓、人參各兩錢( L3 g! F: K, }: `7 g. A
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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