本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 公仔箱論壇3 I w1 P+ i5 X K2 U
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夺命恶习1：进食速度过快8 l% c5 {, [4 G! c, U3 ?
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇) d& D% }: H2 W% S) L9 w' q- p3 J% @) D0 z
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐) ^% ^- w8 p9 K* i' h/ T
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
6 k7 m h( d9 v% W( c* P8 a5 Ptvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。6 e) D5 v2 S. g- J0 c2 b
2 L/ K- d+ r: `6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛$ K, G- H5 d+ }7 V& q
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
) B8 y9 b: |' Fwww.tvboxnow.com见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。' [, v. S+ }. z- T3 X' b" o( W
) ?! z3 h: \" o0 r4 M; A: I) Y+ D; @www.tvboxnow.com夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb+ r' U: ]5 F1 A9 b$ X
夺命理由：, S8 c7 Y4 g5 ]6 `9 U
1.降低受孕率。www.tvboxnow.com$ [1 b1 L% a8 c
2.容易患心脏病。
4 H0 }0 ^5 R2 W7 v/ t3.降低工作效率。公仔箱論壇+ z) m/ j5 l8 ]7 ~5 O
! S( m3 r8 K; L- R4 N1 V9 ^夺命恶习5：食用酒精过量摄入
1 y% E1 i0 |! v' q公仔箱論壇夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb, Q! n& r( Q3 R% n/ @7 b2 B
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇2 W. s4 m7 l. U' @) b5 V8 V: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% j0 ], |" B! C
6 G* e8 M: g2 c3 @5 \* M) A% n夺命恶习6：餐后吸烟
U- ]8 X0 T1 G4 q5 }夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
' N. @5 ~ d2 r# V见招拆招：全面禁烟。
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: Y/ j1 x- X" J6 U8 e G& q夺命恶习7：保温杯泡茶
V* F0 Z+ w. p* c夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
% C6 w# l! V5 n6 ~( n/ G% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子公仔箱論壇/ w: T7 W4 J1 ?2 Q( P+ s
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夺命恶习8：宴席不离生食
4 H: [* v6 t* v. _+ Z, _tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇% z) E$ \/ V8 y; [) b7 z/ Q
见招拆招：) @2 u6 Z& n: j. [
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇% M/ t" h( z \9 P
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3 n# Q, j* y( l, D |tvb now,tvbnow,bttvb3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
% @0 v d+ s- [* b, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂公仔箱論壇9 w# l" _+ [, Y* E3 e# t7 U" @ i: }
的食品。www.tvboxnow.com4 [' z' M' s! }- D9 s
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夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb, D3 {& O3 U' y) W% \5 P( w
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
1 O/ n8 _4 C! O. p4 S; }tvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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