本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
! `0 r5 \( C% D! b- x4 x. t5 J公仔箱論壇
: l2 z: G% d/ A! g, H/ a; F公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快" \# U* U* w% K
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。8 @3 f, V# C2 n. C5 ?
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
6 S$ ]9 V& j- b* M- awww.tvboxnow.com
A( c- f2 |% y. ?2 C: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
# i2 }$ o1 k- |# T' N9 _公仔箱論壇夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。www.tvboxnow.com B3 ~! X: Y& I$ D+ A) O* f
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
* |+ T! v/ h# e, {; Rtvb now,tvbnow,bttvb
" Y1 ?, ^* u0 n' K: h夺命恶习3：晚餐太丰盛
, _7 c! U* f" `& M+ L. ?0 iwww.tvboxnow.com夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。1 Q' |$ B) z' \" E1 G
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
* g( E Z2 r9 a: ]9 @9 Pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ K) Y. t/ T) K
夺命恶习4：嗜饮咖啡% g) [0 z' o* [* l
夺命理由：3 {$ a# H# E5 _' g- ^& e+ [' ~
1.降低受孕率。
9 o% A! o1 }9 z2.容易患心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s' i' q% ~( Y) [0 p
3.降低工作效率。
# ~0 A" ]" x6 J( o) S' y* {www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) s" i% T) l, {& `/ I+ _ N
夺命恶习5：食用酒精过量摄入
9 a# j O9 F7 C8 F3 F" x9 x t夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
0 J; F% S( D2 @+ |+ X$ G公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。www.tvboxnow.com7 Y A g) r3 T0 H+ {8 L
' _4 G7 N& C/ l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" r1 W# x+ x! O) ~) q* e
夺命恶习6：餐后吸烟www.tvboxnow.com4 L$ q9 F) j& |$ H ]! L1 m
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。www.tvboxnow.com3 N1 `8 v2 j. P! c; n& e1 H
见招拆招：全面禁烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } S0 f. X2 `2 _( o6 T- i
www.tvboxnow.com# D8 j& B6 }: b L- y
夺命恶习7：保温杯泡茶tvb now,tvbnow,bttvb! F# ~8 `! d Q
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
- ]# P4 o* k+ ?( l: J" }/ D5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子公仔箱論壇/ x/ r0 k& I+ c! o
tvb now,tvbnow,bttvb: Y9 q4 h) d! }4 J8 t! T; w
夺命恶习8：宴席不离生食
2 e" T% R$ D# V( j公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W! E) w' c2 A% O
见招拆招：tvb now,tvbnow,bttvb6 k* a" D3 ~3 X
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇& N4 H s: }7 W
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
+ y I2 Q9 @/ F/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
2 s. Q0 R: H- @: v7 J2 y4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂www.tvboxnow.com, Z$ j! o" H: F2 B0 Y5 Y
的食品。5 S6 V H7 q; F* |6 e/ D4 P
) |/ ]1 Y, E A# Utvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食
( c- n k" X9 A: Rwww.tvboxnow.com 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。% y/ R+ b& U5 N+ n; B) |
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 
