本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb2 _5 H( H9 T& Z) ?- {0 Q# X5 V
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
3 r, K( k; {! q9 t1 ^tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ r: Y/ y ]6 a( L2 b$ X
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夺命恶习2：不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! P- I% y* y3 O! \
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
. A2 T8 H1 `4 w6 `: R3 ]见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb4 f* q# s! i1 ]) f8 \1 a
6 B& I4 n1 i% s, x/ s8 c7 X# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛
" _9 Y& V7 d3 f$ G/ S O. R9 l2 Rwww.tvboxnow.com夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 H! ?% D' x5 s, R) K
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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9 G. W5 a* H9 ?1 r, dwww.tvboxnow.com夺命恶习4：嗜饮咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' b9 |! K2 t, u3 l
夺命理由：: A7 h2 g0 y. Y- o; j6 r/ m
1.降低受孕率。
4 J) R' c! _2 `www.tvboxnow.com2.容易患心脏病。
; u+ W+ O5 s4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
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! u6 E% n1 T) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习5：食用酒精过量摄入
% x+ v# I' Z2 i& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
: R# y" Z) M& `2 Z见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。; M3 {1 r4 V [# r& k
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' K, l! C6 g! B9 T3 e7 B! a公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟# j2 r! u' G' ^( ^) Y" q
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。6 W6 t6 l- Z- M/ p' `9 H! v2 U h
见招拆招：全面禁烟。
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5 _2 p$ a/ w% o- {: ]2 y& B* swww.tvboxnow.com夺命恶习7：保温杯泡茶www.tvboxnow.com7 B7 f/ x% K2 Y! o% U
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
6 E4 I; S6 f S2 e4 l, Dtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
* x# U, R# ^) Z" ^. qtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n+ I+ }4 x; h/ T7 Z
见招拆招：
* F4 O" }7 L: O: R$ Z: [公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇- J9 e9 ~( d3 I& q+ M( s' w8 C
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。www.tvboxnow.com2 x1 L$ p7 S$ r5 z' p5 s
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。8 f4 H0 X1 Z Q3 M4 D, ?
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
/ p. r# X2 j* J) R" r3 ~www.tvboxnow.com的食品。
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. l8 L& d" {1 Vwww.tvboxnow.com夺命恶习9：水果当主食, ~% E6 U$ G9 ?% H. r
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。/ G% `, r. E9 P. @( w
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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