本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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9 Z+ n# R" ~: q! z8 Y! A夺命恶习1：进食速度过快
8 o8 O4 V3 c( w+ ~2 N9 f1 ~tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
/ p i; l/ U( ]" u2 C见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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( D u' M/ t5 K( _8 \9 z公仔箱論壇夺命恶习2：不吃早餐公仔箱論壇) u# t! Q( P8 m, x* T
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
4 K+ U0 u+ A9 O0 u见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( L+ E5 \1 r* r P: m* N1 c; v
' O: v* P0 n% O) g$ V* j夺命恶习3：晚餐太丰盛
* E" G- p6 v6 o( Y. v: p2 k夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
3 E3 z$ ]' f5 A O! Z" w& {; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
8 R1 q2 B' R' v& I( h+ n! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n$ D& Z: U9 e2 d6 ?/ `2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡www.tvboxnow.com# I2 {+ Q7 p" I0 a5 i
夺命理由：
* o$ ?: \9 D9 w6 ^% Z* Etvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。5 b, o( @/ l4 C! r( ~
2.容易患心脏病。
2 U# b* p( t3 C$ g* `7 k/ r3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 P# A2 K! ?; x$ n
6 Y; [3 d0 I @2 n- a& A7 M( z% Ywww.tvboxnow.com夺命恶习5：食用酒精过量摄入
$ x$ }1 v# m- a" G, T% utvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。2 r2 U+ c% }' i( d$ `8 M2 w" W
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。tvb now,tvbnow,bttvb" |7 T B, K, H/ q& @ S9 O `+ Y
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夺命恶习6：餐后吸烟
5 ]: b4 f# g3 k) a0 R公仔箱論壇夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
5 k" f" @8 H; _# V0 t& G见招拆招：全面禁烟。
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+ v# }/ L6 {" E2 ywww.tvboxnow.com夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇, B. n B7 S! ^2 k* I
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb" P3 E, H3 |4 g8 @2 \4 W
见招拆招：换杯子
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9 C9 b# R( e) `9 d* {! Ntvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食
_! D8 i& N c5 m2 u# t夺命理由：导致各种寄生虫病。www.tvboxnow.com7 T' j- g% d" v2 z5 F
见招拆招：
8 G# [5 U6 X" ]5 C: ntvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
1 P& D/ x; u& O) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3 |; m+ W6 e) u: c( b1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。0 q2 i |/ y3 f" q% z
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
" \, E& v" N& f. v$ E0 _的食品。www.tvboxnow.com+ K/ g9 x) G5 B4 }. j$ F
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夺命恶习9：水果当主食+ d7 V6 g2 Z& z$ K a6 E9 c! M
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
5 h' `- A! F( @( atvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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