本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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0 O$ p( q! W! f) t( s# n: n夺命恶习1：进食速度过快% S2 `; m. u0 Q+ h5 F
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
0 o1 K0 ^9 r8 T0 Z+ z+ y8 K7 U公仔箱論壇见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
2 h+ H% U0 @* Z2 r( \* H# k# hwww.tvboxnow.com
& K& N3 W& ?2 g- n* s; b夺命恶习2：不吃早餐www.tvboxnow.com! X. N- A# i: N
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
3 j7 D8 }0 B: y- r! w% E7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。www.tvboxnow.com$ Y$ E+ D6 a( h9 [2 ^
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夺命恶习3：晚餐太丰盛5 K0 }1 l- G& q: c" O2 ]% x
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
# n+ p" b1 t9 I ] D8 htvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。tvb now,tvbnow,bttvb- x* @2 B w. e) J* `4 I) n
9 M& |9 h- P3 ?5 ?6 r+ d1 S# H4 f9 K. v夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb& r: y( r$ a" k8 Q
夺命理由：
7 {! [, m/ f; ]. j* @. m# \6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。
2 b* b6 ]5 H( Z2.容易患心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~+ u2 b. T, B* N9 W# A1 \
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入www.tvboxnow.com- ?' u$ d6 M: Z& }# `" L# N
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 [- p# S; O! s) T g$ K6 Q* c
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟& q! u9 S* ^1 Y. [: v9 K$ @! T
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
! l8 e- H5 B9 I- ~! [8 H% o# [& O9 j/ d见招拆招：全面禁烟。www.tvboxnow.com* j8 c+ H; O8 Q
; K; r$ q, Q: i' s0 ~" C公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶
; a2 J( V6 B' ~6 X: i0 u* ~9 Ftvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
0 c* W4 E. {+ U0 \* t9 K- Y |) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ i/ S5 s Q: ]6 T
0 a, n8 B3 G+ f: `2 Atvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食
' i% q* ~- p3 \, G/ dtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! V$ R4 L6 C+ R( _" ^+ T
见招拆招：
2 q1 K' ~! U9 _* u& f公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。! N8 \' P+ `3 i: T2 a1 Q) ?
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; o9 j, @3 C1 R
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。* M/ g. c" W/ U: p3 ]
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂& F& M+ G4 k: s) _9 }% R
的食品。公仔箱論壇8 z3 D# W) o; \+ n( q9 i9 L& j% D+ [$ h
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夺命恶习9：水果当主食
- S _3 f8 N$ c) c公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。, U# {9 w3 o* n6 s+ q
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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