科學家通過研究探索公仔箱論壇# q$ n# ]6 x, L" ~# I$ W
推出一些食物
# H* f% K" C' `: w6 l8 R P每天吃下食物中的兩種
# `% a% X5 E% a+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質8 v4 Q! |4 a: }; e7 K7 `) U
延緩衰老
0 I* j2 ^& R$ I% Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 X( h7 \) T
蘑菇
- Z1 i4 D( K# y& i! z: t營養豐富、提高免疫力、減肥
- {2 o9 S: @) Y6 Pwww.tvboxnow.com蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
) D: I( R. A: `, t, V, j) D公仔箱論壇但熱量很低
2 t# x$ `* W4 Y, w2 h公仔箱論壇常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb& U- X6 V T1 \' V- e
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
# J9 |- I- O. H, F公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
/ U- ^3 S& B7 V9 |0 g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
+ C5 H) n {; S, jwww.tvboxnow.com客促進人體的新陳代謝! n3 Y$ M$ o" _1 j0 T
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菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# D8 n6 |# J( B6 x8 v" `
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) [; J9 k2 ~
懷孕期間補充充足的葉酸
1 q/ S. k, I: H* z2 `tvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
. N5 G4 v, D& a8 x" X還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
4 O& e3 V- A0 A" X& K6 q* s專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜5 g! ^- p- \( ]1 ^9 r* A q
編者提醒：菠菜含草酸較多
# E; G& w0 o0 Rwww.tvboxnow.com有礙機體對鈣的吸收
, P* `+ {8 G. ?+ D# X公仔箱論壇故吃菠菜時宜先用沸水燙染
9 P* a4 D. U& }4 N3 h6 Ltvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒
8 T4 T: X$ ?1 {2 v8 U) qwww.tvboxnow.com由於嬰幼兒急需補鈣2 B) x+ A4 P) u. ] d% K, m
以及患肺結核缺鈣
8 e9 e9 E; f1 [% @5 ?) d公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者www.tvboxnow.com: i6 o9 q+ V. y1 V' Q5 J7 G5 e% a: u0 v
應少吃或暫戒食菠菜
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; d/ a H" M+ a6 {( Otvb now,tvbnow,bttvb西紅柿. r# l) i: J; A c* ^9 e
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
; K, N; s1 t# r公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用; E8 _3 T @& E; @2 }
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
$ c- J0 l9 g2 N3 lwww.tvboxnow.com（3）空腹時不宜使用
+ ?, o/ `- W; j' C8 Q w: d公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
1 w f; {% q, X z; Gwww.tvboxnow.com（5）不宜長久加熱烹制後食用
6 g" D0 g/ z. n+ U( b# a$ w公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ H% W. t* V* j: y, r2 x. H* b
西紅柿中含大量維生素C
' X, D" x2 E5 k' W7 Swww.tvboxnow.com每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Cwww.tvboxnow.com: `& z. @0 ^, F: U8 x
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用公仔箱論壇7 y [& E2 }7 U* g. r- y0 F: z. e
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
8 @( h+ a9 j' @, i& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力www.tvboxnow.com" {1 @, E* @+ ]) N9 T
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
6 X5 g/ M, Q8 i0 |$ p公仔箱論壇護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; r3 Y' E# Q, }, f: v
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
1 U/ z: J. a g9 r; y4 r黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
2 F1 `; c# r3 `8 p" C' Z/ L3 f公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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