科學家通過研究探索
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; |6 U8 g" b% S6 C! W5 Btvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種& p! Z8 M, ?( K, ~8 r
就可增強體質公仔箱論壇# t. {% t: Q- {! A* M. ]5 x( R9 u; ~
延緩衰老公仔箱論壇 j9 u3 J8 K, R. S8 \
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蘑菇
; Z9 W% r8 I& [. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥
% m5 [% `1 K, ]4 L7 L# \蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
( E( c8 z* X# e1 k- f8 o但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 q2 K0 S0 g3 R$ L6 \& a
常吃也不會發胖
) U( f( P U& X, `0 j: l j( O7 j且蘑菇所含有很高的植物纖維素
1 B1 ?2 a! i. G1 u5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量公仔箱論壇7 ?: k' L* W, J* j4 v1 R9 m
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多www.tvboxnow.com* W7 B$ q8 C- O7 m; i
客促進人體的新陳代謝
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1 b$ X% S. G! \- H# i; `7 h Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜8 S n- H8 ]% X3 C) b3 Z
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5 T" ]0 Q& r! c" ?( n/ @$ y0 l, g7 G
懷孕期間補充充足的葉酸
, V s) ~" R9 g6 D- ?9 d9 [7 M# _公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
8 \8 ]2 a9 S5 \) {& n9 H3 U; a8 l: N% O還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率www.tvboxnow.com0 k! j+ T$ Q' }4 W# X c
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
. {. c7 _! j8 H+ X' Z) Z; htvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多
( A! `; Z7 _8 ^$ X# f: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
. `( o) A" @+ \) A9 j/ J故吃菠菜時宜先用沸水燙染
! u+ p8 P( h3 h7 e9 U( F i撈出再炒
% \$ [+ s2 L$ l. Y3 i2 S. M; Y- O由於嬰幼兒急需補鈣4 v( {4 T; U8 T* w
以及患肺結核缺鈣
, W$ o' T j1 g: E1 T* C! J! a公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
) o" {7 {3 C2 y7 ^- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
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- f( ?3 {4 `0 \- e9 e3 k3 U公仔箱論壇西紅柿
' k6 E; i$ s5 Q, S公仔箱論壇防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
4 _* A# ~. ]7 ] l3 Xtvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用
( y4 s. }- e4 L/ @% @1 J+ U' y（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [5 N& ]3 Z, Q: _5 X; k
（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇: j8 T7 V3 ?9 a0 R7 a I5 S
（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& B5 K% a7 y3 v' J- n9 |
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L T" ^# A' C5 c
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
4 o, H2 J/ Y0 M! u5 `: [9 Vwww.tvboxnow.com西紅柿中含大量維生素C
$ Q5 m/ e8 Q" j- w7 n每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
/ a d% P( k8 g9 Z+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用公仔箱論壇8 I; \: y$ {( l5 L
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
( i- c4 N5 n, Z: P J6 l( cwww.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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+ O% b6 G- b0 N( ^& O巧克力tvb now,tvbnow,bttvb* F4 P7 w' O/ z5 l$ m: @! F
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: }2 I3 S' E$ I+ h
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇 _0 L. i% o0 Q) _: m
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
* X6 j! j/ V6 m1 d3 L- C' ^% N4 j& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb; h0 ~0 \- U* c& I9 U8 a
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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