科學家通過研究探索
: U% Z( }" H7 u# b3 e推出一些食物
8 X& L$ W) H5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種
' H2 B. H$ ]. P就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g t' l \8 K) f
延緩衰老公仔箱論壇5 K) e$ M8 u0 e- h/ N# [0 f
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蘑菇
! H7 w ]* G9 [) V) |8 \/ D' Bwww.tvboxnow.com營養豐富、提高免疫力、減肥
; G5 V0 N9 J5 @8 `# p0 y蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分公仔箱論壇; H: w* l* o- z+ ?9 }5 `
但熱量很低
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且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇) Q9 W% A2 Q, g# A" @! M
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量% z0 _5 e' b8 c& B( V
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多www.tvboxnow.com, V$ j& u9 |% N# t4 U7 b1 @
客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇1 d! j6 A" x' I1 a( \5 H! a9 A0 z
x% Q: @8 Y/ c4 h9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
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% G- A% M* w+ D# ^% u: R2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率www.tvboxnow.com" I9 c8 q' f1 x3 ]
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
& {2 j( `; X2 Z: s- t" ~3 m2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多
* h: ~2 k: ^0 k9 g3 r" I6 ~tvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收
% L ~2 h/ `3 f3 e# z" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇5 V) g+ a( q/ Y: L, \6 H5 b% J( }
撈出再炒公仔箱論壇+ v9 u+ u" i2 ?3 B* d
由於嬰幼兒急需補鈣
1 P0 J n& q2 Hwww.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣
2 O! ~! R/ ^" }, P Zwww.tvboxnow.com還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
6 J# V3 [3 H/ A S- ^應少吃或暫戒食菠菜
# U! B J* V9 A& S, j9 ]公仔箱論壇
# H& k: u. g& ^( D+ c5 Q# F% B2 |公仔箱論壇西紅柿
# s" a [; f4 L# d4 k. a防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
5 @3 X) e _& G1 v3 O+ |# htvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用
1 e; i' a5 y5 {. @% e$ Dwww.tvboxnow.com（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用www.tvboxnow.com- s& n; A0 w Y' H
（3）空腹時不宜使用
2 z% d' ~4 f' m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄' d F( }/ Q2 h# S+ F3 ^$ e
（5）不宜長久加熱烹制後食用
{! v6 j3 n* C3 l* `（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
# ]7 ~ x$ W* H, l4 otvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素Cwww.tvboxnow.com5 e X1 z$ p7 ^7 L2 Y
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C7 F. `6 a! @* ~6 N
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
- i# i' G' i1 `# D3 G/ I而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- o, |0 i8 @5 k
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞4 U$ D3 m7 n! B
8 C" Q4 y: o" W F3 K% q9 lwww.tvboxnow.com巧克力
5 @2 ~* b6 b( `) u* v! P* z0 W2 Hwww.tvboxnow.com擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
! ]; j( I( j" B" w護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
- J( Y4 Z8 I$ X! N' t& _ A公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- X% c8 U, n6 R8 D
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
5 f# e. o, o8 X1 S5 f* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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