科學家通過研究探索
$ B4 s* D2 P+ h! A0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物
4 _* \ M9 b$ N9 b4 L6 v公仔箱論壇每天吃下食物中的兩種www.tvboxnow.com$ w. N: ?/ t0 t. Y( H
就可增強體質
- r& c' w, e- K5 \3 e& gwww.tvboxnow.com延緩衰老
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' x; x) }! }. F# D$ E4 {+ S蘑菇
" G- L5 g. y5 B公仔箱論壇營養豐富、提高免疫力、減肥
+ c- T9 g' H2 x* Ptvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
- Q5 O8 L* s% f! o+ Q& z- h+ d' Fwww.tvboxnow.com但熱量很低
$ K: `2 F' x# c- I* I常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 a8 M0 r' V% q) t7 P
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
' q4 ]8 f8 Q$ N1 ^# y9 _+ \; P可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
9 o. [* |% _' j# }# y5 W+ n蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
* n2 g& m/ V8 a9 G客促進人體的新陳代謝
! j7 |3 Q% B3 ?% ?1 S. _8 o公仔箱論壇公仔箱論壇: H5 q5 |2 S* I
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb7 A. E+ p( S5 S7 ~% G* w0 V
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要www.tvboxnow.com: Q, d ]* m! ?, u
懷孕期間補充充足的葉酸
. S# {% h' h: v5 {不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb' S+ u3 w2 h) X4 E7 ?+ E
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率2 k7 ]6 m) t/ a
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜8 B3 Y9 o5 L7 y# J" C' L
編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇- U' w/ W" P% Z/ j
有礙機體對鈣的吸收
# Y6 w3 U& x+ `$ Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染
$ F0 ~/ M. Z9 ?4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒
4 v, \! M, O* Q+ I8 C# @www.tvboxnow.com由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( v" V1 Y2 B- @4 o$ E' g. B6 J! _1 O
以及患肺結核缺鈣
# m8 r5 I D$ {公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者公仔箱論壇1 s7 B$ z8 t( g
應少吃或暫戒食菠菜
: Q# a3 P8 [. E+ N J0 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 d1 \- e2 Y$ H& J* a
西紅柿
6 `% G# q- b# d0 ~. D+ z# k' otvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 s7 x" N3 }1 J" n
（1）不宜和黃瓜同時食用
" f- C% ? y! ]3 k) N# G4 o, ttvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* O! _6 r( o% d. m8 G
（3）空腹時不宜使用tvb now,tvbnow,bttvb5 q) G9 `, S' }# @+ ?* r
（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇! C$ u' u+ e* c" p2 [" G: _9 w8 J
（5）不宜長久加熱烹制後食用
) C& ?# h5 i# L（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb& d# G. Z' E$ P2 g& y# J6 k" _
西紅柿中含大量維生素C
% E4 Z& L: e* ~) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Cwww.tvboxnow.com! i0 s/ A C& @8 G0 i
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www.tvboxnow.com, b5 g* r# W& E, k% I( F
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
9 i- c8 o. J, ^( j4 G" B U公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞www.tvboxnow.com9 V# J, @3 c# u1 B. g/ F
: j6 r! c/ M$ b- N' owww.tvboxnow.com巧克力
' X. g/ {; q1 h1 b) M ?tvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; ?0 W: K2 K$ m6 a# d c
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 \( W; y7 w% d7 @
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇, A/ k/ Q {3 E
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
0 ^4 f" {* `9 Y5 p7 ^6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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