1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb q" p% U; B. d
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫www.tvboxnow.com, P" \3 \# P: ]& ?& s/ l! J
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 9 Z( m1 n- ~' O# Q/ R
1 o; ]' W( c- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
( D) @0 ^ U: N3 Ctvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆公仔箱論壇5 D6 X" k+ }" ], z+ o C8 [6 Y
得多。
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3.香蕉www.tvboxnow.com( t* B2 k1 W; [1 b
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身公仔箱論壇& [0 Z [) k! J' ]. [/ S" L
積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 Z8 R0 J0 X' l: K
. E( D+ v7 ~* ~& ^0 {6 n" ?: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* h+ {" E) |1 j1 E. W3 o
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐www.tvboxnow.com0 D( p7 M& I, ^2 g# v: I+ T0 N) J
富，可減少令人下身水腫的鹽分。5 L1 P( ?. s0 F1 P: R
5 u E- n0 E. M公仔箱論壇5.紅豆1 M9 k, U7 q2 d$ \2 {
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb' G7 ~0 m- k7 w5 `1 C1 H
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6.木瓜
# }3 T+ q! q4 ?- L& C2 J它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
0 I3 d7 P! ~. s% ^) ]公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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( c6 l. v* w% E; Y" p7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 Q/ K9 b1 A% r3 V$ S' Y: H
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，- [9 r0 C" D7 v' b# i3 N5 o
多吃也不會致肥。www.tvboxnow.com3 s$ S' p' c( R' b9 X7 A
9 L( b/ q, Z9 u1 }tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
; l2 ^0 R0 F# m: A3 r$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 公仔箱論壇" L! A" ~1 v" _+ D
的肥肉。
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5 E: }% r: S7 W& ~9.西柚 www.tvboxnow.com* S1 Q4 T) K' D9 q( N0 D! ^& x
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
' B! V; N* U$ W7 F$ B" Lwww.tvboxnow.com身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! I+ ]( N& L& c
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身公仔箱論壇$ _4 A# l- p0 [; U4 U' E- U
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 6 @1 |8 o5 m5 H+ f* Y! s9 q/ K
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 D% f! I3 b% M
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
! Q- C. }% y4 [/ c. M5 i O2 V公仔箱論壇水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 Q9 n$ @0 m
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13.花生公仔箱論壇* L1 w) C6 {' z2 n3 r
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
( ~, A& \- G: G7 o3 J" {4 jtvb now,tvbnow,bttvb下身脂肪肥肉。公仔箱論壇+ I" w& ?9 B% T! c* W u+ h
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14.奇異果
, {( \% B- M6 H& I& n6 ~: ?公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免8 Y6 H% {) u3 C, z; X
腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb2 H: D2 e. o& s7 z
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15.番茄
2 b2 F6 N" L2 J2 }2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
' {# c) n n' G5 `7 X好。www.tvboxnow.com! Z3 h, S5 w3 `2 e, C5 O! V1 o
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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