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[健康食品] 愈食愈瘦的15種食物

1.紫菜
8 g7 X1 x1 A- _/ [' c5 `0 E公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫tvb now,tvbnow,bttvb8 p; n' m% {& z& M
助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 7 B1 H" R0 A/ N, k8 k
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2.芝麻
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! s1 l9 Z# O8 N得多。
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3.香蕉
/ ^, k, c' b! G7 k# _tvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身
6 u0 N7 l5 e$ j6 L' D; `( t6 V- P) Mtvb now,tvbnow,bttvb積聚,是減肥時候的理想食品。
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5 f8 D, U% U/ F* f; P) r! P4.蘋果
7 y' L( f6 u6 S8 J公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐tvb now,tvbnow,bttvb) p6 @1 q; p( R# f% _
富,可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇3 h3 Y* _3 Y& W) {

4 N! R, P. F! J  R# Hwww.tvboxnow.com5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 |4 K3 U  L
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
. v- b  s& R: N+ z0 m它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的% {- Q: w1 J8 \6 O& x/ j: T
果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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, ^; c  F) o4 `$ p6 n7 k. a0 M* n% ]tvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜
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多吃也不會致肥。www.tvboxnow.com) S6 v3 k& a2 Z
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8.蛋; K4 X. F1 C: Y9 r5 u, z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 f9 y$ }* [& I2 n6 O6 Y( ?
的肥肉。
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9.西柚
, W$ G  o; p% b7 ]& x; U; P8 N/ Zwww.tvboxnow.com大家早早? K知西柚d路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?) T: ~$ A, P  x& c
身的脂肪和水分積聚。! i+ m, e% F# y, r& e

  A0 s/ H8 b, u* E4 X公仔箱論壇10.蒟蒻  f' a$ C& ]" u2 D" Y& N
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身公仔箱論壇6 k+ P" j- d+ p% v
的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。* @, f+ K" Z8 }9 J; t

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因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平 9 a9 P, |4 K3 x5 {7 m
衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
. W$ |7 M  Q0 J* X公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的
$ o3 J, m' E2 ^4 C9 p水分積聚。公仔箱論壇' D% P: T$ F1 q/ |2 l( ^/ g

: N2 o3 F% r! F  L公仔箱論壇13.花生5 Z3 \  t! `) I6 q$ B
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消
. s0 a2 S  }+ W6 jwww.tvboxnow.com下身脂肪肥肉。6 Y4 }( b' G! ?2 `4 l) g
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14.奇異果www.tvboxnow.com) m7 v  H. {+ u$ D- l& q
除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免
  X/ U4 A% v: u* ?9 J  f4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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8 f% W0 Y% D/ p1 ]$ N6 s15.番茄
& l* l( w3 h& H' g吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更
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thx a lot
I got it.. thx
了解~~
6 U/ z5 n7 Q1 k公仔箱論壇請教一下不是番茄要煮熟比較好???
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: u8 M9 X' ^2 T6 a$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般情況,如食物經過過量烹煮有些營養會流失或破壞
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