1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T0 E3 B* }. w5 @% `7 C- ]
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
0 S# X* I& Z2 b助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
, `% i$ i/ r$ q7 s1 j它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆公仔箱論壇2 ~$ J' ]! I7 X+ l
得多。
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3.香蕉
9 \3 _& _( `3 U& a5 ^7 c雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
. N k8 Z) W" D2 t1 b# d t) ^6 d公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。
2 g. G9 I. p& \ n) `: O2 }% S" J2 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s1 O/ w9 U- Z) L: [
4.蘋果
1 D8 q0 J% X9 B- X! i! ~, W蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐6 p9 l( I1 }! f: w. {
富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb5 O4 b3 R7 e! b' L2 m9 F
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5.紅豆
) Q) U! R. L( Q! r. u& U- Nwww.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
. N0 c: u1 q& T) Y: t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]% v% X, c. M) K1 x
6.木瓜
+ u, g" D) y2 N7 B8 Z$ q4 V9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
, ^+ {' I \( s9 {* c$ }- ]+ i果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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& f9 [# g7 m3 {* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
% |' I3 e9 N$ U+ o# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb" j; |7 p, S; V" a. _3 D$ t
多吃也不會致肥。www.tvboxnow.com9 s/ R- a- Y. @( a
" }% K. l+ w+ B8.蛋公仔箱論壇 {6 H1 J( \, d1 E4 O
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 + @/ w7 F- h9 X
的肥肉。0 I! J4 l8 a `# h9 `9 u( l
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9.西柚
/ j7 U2 |1 J3 r' m1 |www.tvboxnow.com大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
2 `( m0 G- N5 T0 V! J% ?8 qtvb now,tvbnow,bttvb身的脂肪和水分積聚。
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4 R8 W1 Z. w/ X/ v) i( H. F5 S10.蒟蒻
& k% e; C+ r" j K: Z/ Otvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
: g: \5 G) l: ~& J7 ywww.tvboxnow.com的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
& z& c* ^5 _0 x: K# B" Y" j8 i! Ewww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 M, b9 t! x& y2 N5 D7 ~ X
11.菠菜
4 `( Z* k) n1 t* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 www.tvboxnow.com- ]7 I& ], N% c* Y% }- O( X( d
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb( `% U4 o, J3 ^0 R! N& {$ \
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12.西芹
4 r% g; O+ Y0 ~! n% Q$ [% s西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
|$ h/ T9 A3 W6 N( y, [9 Z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分積聚。www.tvboxnow.com! ]& j9 P3 L$ f+ d3 ^. x$ u7 H- T
6 P2 k" R2 G* J3 ^6 [13.花生$ U# g9 g/ Q) M: H/ ?
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P& y/ Y0 Z+ ~. T5 D6 |8 R+ Z
下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s I9 O' x* S; c0 q
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14.奇異果9 U6 ~' B7 N1 Z1 D, |9 `. n7 i
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
2 Y2 X: g& m" T/ `& M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q" |) F" p ]% D
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
& r& u- s# K( Q9 utvb now,tvbnow,bttvb好。
4 I& h( R& ?% g$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-1-22 09:22 AM
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