 www.tvboxnow.com* F( M/ J: {" f8 u2 H$ k% b
. S7 ^; U' ^% N3 D公仔箱論壇材料
: v( k- M2 k" a5 n% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙www.tvboxnow.com/ Q6 J. [( S0 ?: e$ K# Z
+ I" r; e, Q% U' }* C3 o/ e. ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 W& m1 O3 f! r# Ywww.tvboxnow.com糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙
$ x$ ?4 y# G0 w3 q _1 f
4 `+ j, _" Y4 mwww.tvboxnow.com
& M8 q0 C8 A4 k$ ^9 n3 btvb now,tvbnow,bttvb做法
! R5 s8 w# q7 z8 A/ \" M! ytvb now,tvbnow,bttvb1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。
1 \5 y1 r* W& U7 U: d( P4 E3 ^3 N
" X) ~" }! ]4 z2 W# g2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
4 _) v0 w, l- l8 j( J& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K+ A) G5 H9 ?3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
; a! N9 q7 _! f& a% b4 A公仔箱論壇
5 G( J, U2 w& w% `7 G- htvb now,tvbnow,bttvb
9 U6 ^' {1 J/ {# G+ c y* W公仔箱論壇
4 U# @' v% D& f. |' |0 h2 x公仔箱論壇 |
發表於 2010-6-26 06:55 AM
| 
發表於 2010-6-26 10:15 AM
| 