/ ^" S& k9 e, X1 h9 Q& N公仔箱論壇材料：
3 [+ K' l1 O& h4 j, v0 r- ^4 Uwww.tvboxnow.com牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲tvb now,tvbnow,bttvb e5 b3 l% ?' s+ ?
調味料：www.tvboxnow.com" ~3 E+ V2 {; ~: w+ A& r2 @& _
黑胡椒、市售烤肉醬
3 s. o1 e. ?3 S) y1 Q! S m$ q公仔箱論壇作法：
! Z$ S# U$ _( H/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
$ L2 H. I; x$ X9 X$ |2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。公仔箱論壇. L% h7 c2 t: p) w
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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