菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 $ _' b6 |2 ~; i* U2 M3 s1 Z5 `: E5 M8 r
口味：清香味 工艺：拌www.tvboxnow.com$ f* P$ Y6 P" l' B; @; H2 |
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克' U- u5 ^% y2 A6 z; E
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克www.tvboxnow.com" X9 E6 [- B2 D( K3 p3 Q; _
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇1 v6 m: y& j2 R3 s7 }
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
5 x% K0 ? ]3 f* t; u% E% f公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
1 ~& m1 Q: H7 `2 r& ]# d; `; U3. 蕨菜和菠菜切段；
, ~4 D; |" G' q; L) x3 T8 `/ atvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；
: ^; q) Q: O3 H( v: o' `5. 鸡蛋一个，只煎一面；
' V6 J8 y0 }" A6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；www.tvboxnow.com% I6 `2 h: P8 `. }( O; b
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
% v, T; u, S% v. `8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
5 w7 {6 O0 J" b- |' s) M9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
3 j- w) n9 W0 \7 n5 Ytvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
$ D5 q! P) i9 Iwww.tvboxnow.com米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
; y% a" w9 t; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 