本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可 3 D1 F1 U |3 X! P
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" w& g& B' B" y( }1 b& D公仔箱論壇閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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$ b% Z% _/ k" f/ }; M7 E: F4 | vwww.tvboxnow.com雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。公仔箱論壇2 J1 {, v7 k" S. a5 U
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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! [" m" H; n, Z& P. Q9 Q$ D3 H! Ztvb now,tvbnow,bttvb本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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2 E3 S5 m0 R+ C! t$ E公仔箱論壇中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。0 v: l/ a! g& ~1 F& W
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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/ U* x' T) D/ G/ k n. Y( i( o( s$ Y3 Ewww.tvboxnow.com他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ {2 c7 z6 y- r+ K# z
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tvb now,tvbnow,bttvb2 O; i0 t1 X% [7 e) ?" N0 [
" O7 }3 q0 Y+ ~www.tvboxnow.com這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o4 h2 U- w& [* J3 T) e. O% _
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$ K: \% N h% g" J' `) g5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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. k' Y4 c# T6 o/ ~# p) xwww.tvboxnow.com不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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