[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃5 D* u3 R. a% v8 {, K* Q

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玉米抗衰

	煮的時間越長越好 www.tvboxnow.com4 Q+ T* O/ k. O4 Y# D6 { . l4 R4 ^5 b; S& L2 p公仔箱論壇 ) [" K# a( T$ z, {9 }& Q; U& h1 L% v 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& G4 O- Z4 Y v/ Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L+ X( v/ C' T+ @* z3 ^' n1 A0 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q9 h+ n; C1 K* O	' P" c! _2 r5 C# X, e tvb now,tvbnow,bttvb) J4 U3 \ u1 \
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5 K0 j% T1 N9 J

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb9 \& U: @% d/ t/ v8 s4 S( J
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現代營養還分析出，& B  L& ]4 V* D% K! @
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，

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可抗眼睛衰老。6 T7 P: V% r3 w9 y& w: x
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。公仔箱論壇: q4 C0 \; U. g% L. X0 p4 [. q7 x3 q

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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇) X. r  `+ Q' P1 \- k

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。: l! G0 X; |! q/ y! G2 t# o0 O, v
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:www.tvboxnow.com0 r" i6 k+ l% T- ?& Q
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

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1.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* |- I6 F2 l9 n
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。www.tvboxnow.com* @6 x. A0 R$ O* n2 e

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2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' Q8 _5 K, u% ?$ ]
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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u& P& d7 _0 q3 I" i' S5 Y9 U! k- {
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb) z" i6 w- T. j# b; D8 @

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。# _' ]/ B, o; ]( I2 c6 w0 V

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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ m, E/ `$ V2 m3 W* I  C3 ^3 X
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。www.tvboxnow.com+ k6 W! S8 u8 q  E; W$ U
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇- t) M- R1 _8 z2 F8 {
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。

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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。2 E6 o) M& F) }  _' d; s/ A

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。

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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。! Q9 _; `1 E& p8 J. q* ]
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2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, Z$ f8 C$ b3 W. N$ b9 s
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米公仔箱論壇 r7 K- S z# K& Z" @
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想% \" E, y6 `5 b
我該考慮吃玉米
那麼多的功效" l! G* ^1 ^5 e/ R9 y$ Q
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口1 p* o9 S( @6 F4 h) `8 s8 E8 B
玉米蛋土司www.tvboxnow.com4 Z ?! `7 g" y3 M( X0 J6 {# J
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全: S- W0 G/ a6 a% E9 ?0 |
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 O9 @+ f8 _# s0 ?2 a
這是個問題+ n- |2 h/ g9 ]- y
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米tvb now,tvbnow,bttvb: o' K* [7 m) A
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

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