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[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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; g6 c3 @& D& d/ w. U. T) Y公仔箱論壇玉米抗衰
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煮的時間越長越好6 ?. F# ?  C4 h& u2 T2 h+ w

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- _  _2 K# o3 J+ N# g7 Q中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。www.tvboxnow.com5 |( L3 P8 n, Z7 M7 L
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玉米性平味甘,
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。# g' a5 p- n- H+ ?( {8 I+ Q

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. S! X$ i! c& O' y公仔箱論壇現代營養還分析出,
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3 Z7 E, i, P9 qtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,www.tvboxnow.com/ o. y4 t8 Y; f" \" N5 |" }0 ]
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可抗眼睛衰老。
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4 _9 F8 [/ |5 Q( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H. Y' `9 S7 |* p公仔箱論壇另外,研究指出,tvb now,tvbnow,bttvb; N0 e0 P7 n3 j! T* w+ N
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 g) n! Y: o- ^* X( e' ^1 f( z
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0 P1 O! d5 r% ?) I: _根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。. R) J& B+ |5 o. i

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玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。公仔箱論壇+ T' k) _# Z3 G1 o: X
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因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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7 y: F( y4 ~5 F" L1 q% P0 _. |www.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。
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9 m8 n7 M: L* S) J& C+ Iwww.tvboxnow.com煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb: F: v4 d/ m# `( h' H+ N+ {/ f. X
從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。
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# q+ P5 @2 j4 g/ ~9 X3 l# ^7 wtvb now,tvbnow,bttvb所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:% x  t9 Q4 ~* `7 B
由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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  ]4 q+ x% e0 U% w* Jtvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。4 D8 y  L  v5 [- t7 w. I

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' S' D) \) ^; T  ftvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。
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, o; e. w) q+ V/ w公仔箱論壇從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
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玉米以其成分多樣而著稱。公仔箱論壇* H3 S$ b7 L; Y# g' v! o+ e) @

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例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb" ]# B) y( s9 |! r. X# Z

, G/ L" J  d5 b/ n; Y! x/ J4 T0 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& [  r" H2 S  u
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3.防止便秘,防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb! T( b* w6 o4 M; Y% k5 d

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9 P2 [, b' n8 [tvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 S* t" e, q  |

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+ ^% A& e6 _- A- S, L4 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 r& A6 r" {4 _4 i, _9 [

' Y8 z1 b8 c: N! W& _0 U& ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。
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+ P3 x" n7 a5 Z0 c. [www.tvboxnow.com5.有美膚,護膚功效。$ X  s8 K* v3 b( J& d

0 x) B! g! t, K# y- @3 H4 J+ Etvb now,tvbnow,bttvb* d3 `7 k7 [0 P/ a6 U+ ^7 w; y
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。4 B. w1 g* {- L1 ^  X: ?
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$ B# q0 V; A, k( N- b* d7 _公仔箱論壇6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。
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! z# o% }4 f. E公仔箱論壇如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。公仔箱論壇2 r$ b$ x4 o% Y8 H) I- e
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。) J" I. y) F' U. z

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( N( X' R9 N" t/ F* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B( {) w7 T! N1 ?% g" o
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5 G; D$ S) O  \1 k9 f9 M取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。, n4 g9 \$ c8 M$ {

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雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。
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- N8 N$ I  d$ ~9 ^5 |0 ?7 W: G公仔箱論壇
, D6 W- s& x% m8 R& h$ P( j( `. Utvb now,tvbnow,bttvb另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。www.tvboxnow.com7 h( ^. V, s0 C( {3 ]" A( a+ n' l

3 W! s4 _4 ]$ r$ J9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 T+ z* U/ {9 f" W+ A
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, M9 v# v8 P; Q8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以前我個人非常鍾愛玉米tvb now,tvbnow,bttvb! h0 L$ P/ h3 R$ N/ t; ^3 k
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb4 B" W3 A+ d/ A" p0 g
我開始遠離玉米
5 H' |1 \- @  ?2 T9 stvb now,tvbnow,bttvb因為沒有農藥是無法種植的
! x' ^  C0 P( Z; C, T, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連農民自己種的自己都不敢吃
+ I" @1 i: ]" ~% f( D  g* L/ ~tvb now,tvbnow,bttvb但看這一篇報導後我想: s4 ^9 j4 X5 t* x: o( a/ b
我該考慮吃玉米
( [8 x  X+ T" l% z2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼多的功效
2 A0 l% w% ^% ]; Jwww.tvboxnow.com其實我一直忍耐著
& F4 O, d$ L1 ~: |8 d7 G( j+ \! f因為玉米濃湯多可口
. I* G8 C. i* U* G9 U( |- C1 s% z9 jwww.tvboxnow.com玉米蛋土司
# D* m: b5 V$ i; L* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到就流口水了
3 _& M0 X* v( r! L5 ?- k) h4 qtvb now,tvbnow,bttvb其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
% n8 W; \& A6 H2 m; [% zwww.tvboxnow.com或是有蟲的比較安全# |9 f; C, y2 V! S% V8 K5 t! O
那表示農藥期限過了  |' z3 N7 Q8 R0 L
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這是個問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% h! I  G6 Z# _5 r9 s! E* e
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
9 X- L* a& k( J) j2 F公仔箱論壇我看到嚇的
/ D# M9 i5 _  y# Htvb now,tvbnow,bttvb但至少這表示是安全的玉米
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  • soforlee

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?
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