材料+ A: a) e0 ]: C7 k) J) c
乾雲豆……1杯
u4 W5 K; s% c0 F( z乾黑豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a# N; E1 b! x# ^6 I
薏米……1杯
0 R& t1 o( l' P/ D3 Y椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb0 R. C1 C) O5 M/ o
紅蘿蔔……1/3條
- }, [/ m- G2 V7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
# W3 _! r& I. k, M6 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
+ A, ?7 V" E' z' w1 Qwww.tvboxnow.com蒜頭……3瓣
" }2 {& z3 w/ Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
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1 p0 ]5 g* e3 H8 cwww.tvboxnow.com1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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: Q, `1 o* w0 I/ `& G: Z* M3 b5 Z8 ^& [4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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