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材料
M& V7 Y4 U) Q9 S4 [甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克' i- U, d: m9 S- L2 f
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做法
( p* c1 g+ I. l+ h. m1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。www.tvboxnow.com* S5 O" K4 A, K% G0 |) i( a; b) K
' O& [) A6 I! B- P# C, ~8 f2 \2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) \2 S2 L) K( o: I# i
, f% v! a+ H3 U+ |公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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, \# j! p: o9 y: m' e P. T7 Z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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6 ?9 Q0 l. H1 u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s: E) ^# r. M3 ?. N" |
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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