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% t0 k' f# N: v0 q7 E: Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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) h( s0 P: M2 s3 B1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法
: p' k# u' w4 W8 j公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。www.tvboxnow.com$ `, U$ w& G0 D) _0 E9 @- P
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! t" K" j* f5 b6 g' o: e; c
* }2 b+ q2 Y. b; y3 i0 _/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。# N( Z, b, U! D& E
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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