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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。www.tvboxnow.com6 P& D0 j+ v5 r) M" `

0 J, n* h/ J* Dtvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。www.tvboxnow.com. u! P, ^: y. `2 g' V5 s8 z3 i
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用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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