公仔箱論壇" P" X; E. X! V; C- V
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb! y; e7 }8 L: F
2 w7 j: I* \5 `9 ~tvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
. j" x2 u2 H( E- Otvb now,tvbnow,bttvb
8 \, B, K! R; @8 M" p# g; Gwww.tvboxnow.com陳皮化痰止咳 理氣健脾
9 Y( X0 D4 I# \2 H" }' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) ~% O7 S& y) t0 K+ t, X
/ x& v! Z4 ?4 B, w( x, | JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧健脾開胃陳皮飲5 m1 u% D: K0 H
材料：公仔箱論壇8 c8 y4 h% I! t7 o; w* X
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- x8 s; y6 U# X. _, P+ f
4 _, D) i# y) g, E& }/ t. @) m1 U! Z做法：+ Z1 n& Z% h6 U# Y
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
# V* n: n8 b7 Z0 Q& l' B2 z公仔箱論壇
7 I$ f! \9 x. H% ^tvb now,tvbnow,bttvb
' t! x& F7 a" N# c0 E' z蓮子心清熱降火 安神利尿
. z3 [" `% }2 X5 p8 G蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。www.tvboxnow.com7 `9 f& I- s% {
' c4 P. z0 m: X' O& u! ?‧蓮子心茶公仔箱論壇' z+ Y: ^+ ]9 `! d# e
材料：
4 }8 ~' X4 n& u: R* Qtvb now,tvbnow,bttvb蓮子心約5克。
( X3 u& f! [ N7 h. Q! H! @+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, a: E- O0 j9 o0 v5 k& m1 q
做法：www.tvboxnow.com# [. K5 o1 `5 B: g
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
+ N& s6 [: Y" d' N( W+ }" B% x: M& d: n8 V, A
www.tvboxnow.com W2 D/ n7 z! u$ l9 J0 E9 H
|
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 