7 M! c+ ]0 V8 B1 I$ A公仔箱論壇吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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* c x: \& e/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
4 `$ Y6 T! m4 k( w, i0 h' m陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。公仔箱論壇' m* h/ d+ g0 y$ d0 O
+ u9 [) ` ~( p: R( Atvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲
, A! ] @, P. l' M0 b7 s0 M# g0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! @: ~9 |: S1 t: u" Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb. H+ W t% _* G$ i6 B! \5 i: M
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做法：公仔箱論壇5 L: N6 f1 y% j
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。www.tvboxnow.com* M7 Y& l1 b9 Y" L" y, [
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蓮子心清熱降火 安神利尿www.tvboxnow.com' O. j- O" l5 F
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。8 |1 M: u& m/ a7 ^$ ^4 C# B
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‧蓮子心茶
, ^* Q; r, ]- ~+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 P4 c- y( m+ cwww.tvboxnow.com蓮子心約5克。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y# U2 H- b# ~% S6 L) c
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。8 t" C) U, e: A. r+ l6 p
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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