所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。; D) j- |0 S }, i
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大量攝取維他命的五大害處 www.tvboxnow.com* K; H$ \0 `* {2 V, b5 z& C, D
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 a/ S0 j% L7 z1 G
! y" R5 L' P* r6 S/ e+ M* B5 x1. 視力模糊
8 {6 a. K! M1 z V3 M; K 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾www.tvboxnow.com" \: B: j: w4 a D! ]. I$ G
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。* t! ?0 O. Y& q8 n
# {' `7 l& m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中毒
* \! P u, O& Y5 D% T) Pwww.tvboxnow.com 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
# U# R5 z7 E% `. [4 [8 j, d 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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3. 腸胃不適
% j* `0 U, J5 j, k6 A- @ Z 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' v% D6 e5 ^- ]+ O1 y4 t
( z8 T+ q' X" f+ m) I$ stvb now,tvbnow,bttvb4. 造成血栓
# _( h* J( M* C/ Z' J, W! r4 `www.tvboxnow.com 維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率 9 `4 l$ y, R% }6 Y/ H
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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