一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。www.tvboxnow.com9 g2 G: s6 p6 y& B0 x
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
- `. t# B2 r. {4 \. j1 m! P: u公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
& d( G1 x0 |* Ewww.tvboxnow.com消胃凸：中脘穴
* N* Z: n+ a( q1 I" ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
: N& @) e$ `3 P0 a- E& D, j. `公仔箱論壇【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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9 k0 g5 D% J: k0 ]/ l4 `- x* ltvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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0 z3 w6 ?0 e# C# k9 @' D. M4 S消脹氣：天樞穴
& B% M. S$ I. r, `- [9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。公仔箱論壇! S% D- S: }2 D3 R
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。公仔箱論壇, h3 `9 l1 ^# j( {0 I
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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! A& K* T# z* a" x. K9 t消脹氣：關元穴
) E7 a8 D+ r& r" p6 }【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
+ a; Z! {+ h* V: ]$ C- R* D; vwww.tvboxnow.com【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。公仔箱論壇' ^5 i# I" f9 k* g) z2 \, N. F
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
( a$ H7 F/ r7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' x* @+ I" k( R
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' X2 l# V' m0 U8 G; Q9 f# V' a/ I# xwww.tvboxnow.com張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
