[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
& Q/ t( U& a3 b, ?0 @' a* {由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
& G3 c4 P) X9 `/ O9 S5 a- f$ Q9 i一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
' h! y, k+ K. l" w. L次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
+ m" n; V5 M- v# q. l2 z2 h! ?其實是所有癌症中最容易控制的。tvb now,tvbnow,bttvb  X4 H7 S0 n# p7 B  Y

% L- x" |1 I- O6 ~9 T* {※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太公仔箱論壇' z3 s7 ?: N  |3 a0 j( Q
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！
2 z8 a7 @% ^) y$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N$ @9 E3 l, Z* J5 L3 H【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
" T. j" [& \) M* J: `) C全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
+ a% _5 I  I/ Nwww.tvboxnow.com；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十公仔箱論壇( V- Q; X# `9 r* A. C& M# n
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!