返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
& Q/ t( U& a3 b, ?0 @' a* {由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
& G3 c4 P) X9 `/ O9 S5 a- f$ Q9 i一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
' h! y, k+ K. l" w. L次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
+ m" n; V5 M- v# q. l2 z2 h! ?其實是所有癌症中最容易控制的。tvb now,tvbnow,bttvb  X4 H7 S0 n# p7 B  Y

% L- x" |1 I- O6 ~9 T* {※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太公仔箱論壇' z3 s7 ?: N  |3 a0 j( Q
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
2 z8 a7 @% ^) y$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N$ @9 E3 l, Z* J5 L3 H【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
" T. j" [& \) M* J: `) C全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
+ a% _5 I  I/ Nwww.tvboxnow.com;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十公仔箱論壇( V- Q; X# `9 r* A. C& M# n
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
返回列表