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不論是煮海鮮,還是中藥燉補,生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎?有獨特辛辣滋味的生薑,除了在料理時,用來去腥、提味外,還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果,切片沖熱水製成薑茶飲用,更有助於提升免疫力,防止流感、病菌找上門。
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根據《印度時報》報導,生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質,及其特有的薑烯酚、薑辣素成分,對人體健康相當有益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, E0 M. f+ s/ U5 d8 w8 V
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根據《印度時報》報導,生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質,以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分,對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶,不僅能增添風味,更有助於完整攝取生薑中的營養素,好處多多。
2 U1 ~ T0 Q3 M7 G( E; e wwww.tvboxnow.com【喝薑茶的8大好處】
% {0 E/ {. T2 @好處1/緩解噁心反胃
; l/ E% L3 y) W6 T公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 e2 V5 R2 h5 Y6 T( i1 i
好處2/促進消化
1 L4 i: S3 e6 Q% P I8 F1 Y$ |tvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。公仔箱論壇4 R9 f6 \+ t- H W
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除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂承份,還有消炎鎮痛的作用。www.tvboxnow.com3 T6 c/ `( a5 U0 }
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好處3/消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb# ?8 z4 w1 d2 s) }% ~5 x
除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適,最重要的是,生薑非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。2 |. D2 e# D! b" W4 B
好處4/通鼻竅防過敏
" J/ z( q# M0 P& H( Twww.tvboxnow.com薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) \. Q! b' F0 a- q
好處5/改善血液循環
: z) S9 c& h7 j. O- E3 t( J: v2 A( p( n6 ^公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。公仔箱論壇5 Y) k6 K% K: D% u5 _& d
好處6/緩解生理期不適
' H; j \6 C% O' C* Nwww.tvboxnow.com而以漢方醫學醫來說,生薑有溫經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的薑茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。) w' R4 x# `5 y
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研究發現,薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。公仔箱論壇" y, j6 L. y* E$ ?/ ?/ _! N
% h- J+ d0 F8 y1 Z& A公仔箱論壇好處7/增強免疫系統
/ [1 O8 ?+ B8 q' E) W2 V生薑中所富含抗氧化劑薑辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收後,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病的發生。
( o y- y) E, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8/紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb' p- _$ H+ Y( B$ Q# v
此外,薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。
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