4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k|
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2 b' }! K0 w7 r$ x+ x- k( ~3 o工作忙碌感到精神疲累,可以好好瞓一覺充充電;體內濕氣積聚,身體易倦懶洋洋,可以飲啲袪濕湯水;當人感到生活疲倦,做咩都提唔起勁,悶悶不樂嘅時候,又可以點呢?
# }6 O9 h' Y) l7 m" ?, O生活狀態唔輕易改變,唯有做啲具積極性嘅行動,短暫轉移一下注意力,撐住撐住!公仔箱論壇& f9 |6 Y* x$ g: ?, V
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1.曬月光8d1qbM
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3 }2 I) i9 A6 b" m好多人鍾意享受日光浴,但其實曬完太陽,個人反而會覺得好攰,月光就唔同喇,有人認為滿月係命、生理現象之始,靜靜地享受一場月光浴,有淨化身心靈作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 y; I: I! u8 M
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2.聽海浪www.tvboxnow.com( I- C. w2 q) }! }
海洋又係具有強大嘅淨化力量,雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒,不過坐喺海邊聽吓海浪聲,都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o
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' v! U! i" ?7 K9 Kwww.tvboxnow.com3.飲花茶
& C" _$ e) `, n) ywww.tvboxnow.com容易緊張焦慮嘅人,當有事要擔心又無法下決定時,喺心理影響身理嘅情況下,易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等,幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G
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6 v6 t+ M" u, O( i+ J公仔箱論壇4.按摩頭部
# i. s: M( G; Y+ D4 q公仔箱論壇有壓力嘅人多數伴隨頭痛,越痛越無心機,有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,有紓緩心情作用。 |