燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
0 l! Y$ X$ j! N. ^% xtvb now,tvbnow,bttvb
" C$ l" X& q% l8 ] c4 v公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 K+ @' X2 }7 k {
2 l" B1 Z3 w, x6 ~/ w公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；tvb now,tvbnow,bttvb2 X. x# z& `# y2 r+ h
$ t# |! G' ]0 k( p大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
2 p" x" e3 ]3 G0 \* g6 Pwww.tvboxnow.com& V% }' q. M% m2 ~
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
( @! a8 i3 I8 }) c
1 ?& M# m; y! g: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；www.tvboxnow.com! k K- S" W: ~: S8 \. J( }& {+ N
/ d0 B, `4 v5 x) C( x4 W甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" @5 X) X" ], K/ C. z
www.tvboxnow.com( |# K0 ]* S3 ^# I: P+ Y
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 