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材料
+ g7 ~. |8 J0 z( s粟米粒 1盒(約 400克)、馬蹄粒 10粒(切碎)、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
7 K# C K1 N2 _. ~1 W; }- Lwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 H2 S' m) \& h/ z
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* b: Q/ g9 Y% Z2 m3 Y. g! B7 D- T做法
, _( H. N! V' z, h1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。www.tvboxnow.com* [4 x* u2 j, J0 w
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內,粟米粒、黑椒碎放面,再唧上剩餘低脂沙律醬,用火槍燒至金黃色,上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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( Q% X2 r! Z# [6 J2 X2 }8 Iwww.tvboxnow.com一般的燒粟米都是用牛油,但牛油只得油脂,營哥選用低脂沙律醬,用橄欖油、蛋黃及醋製成,較有益健康。 |