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肉 片 8 塊
: F4 j; @. O5 h, H; r9 Q$ Fwww.tvboxnow.com蘆 筍 200 克
- Y# t/ X" e( ]# t公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇, Y+ ?/ ?2 W/ J E% c9 Z
: G, l6 s4 |: h7 w wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb' {- l# ~, A) k+ T* T0 f/ H
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
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檸 檬 汁 1/2 個 公仔箱論壇* I, x# b. Q6 r; ~' k5 F
小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; b: t" _: a7 u" u% G
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做 法:, } n7 g9 j# B. v d6 @+ j
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
9 _, X! J. c: i; ]/ R# ~, V" x" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. N9 @$ N& w. ]; ?
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
. k3 g( o, G9 c# H! r/ N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
- ~, F& D& Z, _5 {1 S, I5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb \6 x- E0 d, y1 o
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貼 士0 I" o9 B' k5 P7 b5 S, g2 v% }
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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