24:00 ~ 1:00: r" q3 a! m4 }5 M6 [4 l5 V
* Z" d" p7 C: S7 P# u 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ j. x. h- b8 l; }* L# I9 ?
P; m" H" M1 n m4 J. J6 m* Ktvb now,tvbnow,bttvb 9 x5 m& u4 G+ L* D4 j1 X! F9 [
1:00 ~ 2:00/ d6 E/ t. T. Y4 E' m
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排毒期
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- a# [0 Z' [- R8 _公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( m8 @0 K/ ^+ t, f" C- ?, r1 [+ _
, o A3 A3 b4 J7 z% S5 p* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {) ~( P. h# Q2 I# {( \7 b
3:00 ~ 4:00
) ~3 o3 Q( |8 c' d3 kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 Q- v$ H$ C& W% ]% @/ e5 W' {
休眠期
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0 V+ N) P1 z0 \ S3 @www.tvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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! V5 x+ B2 K9 T! z( [" q6 w公仔箱論壇
+ `& M, F0 [- M公仔箱論壇9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb: R: Y+ p7 g- G' d3 }
* n0 l+ j6 w8 B: D$ h6 y* Y公仔箱論壇 精華期
" j" d* i+ ^$ k, g5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 X+ Y( e- ~/ D5 a# [' Y y8 ^
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 S* C4 _, z' x a2 n6 s
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12:00 ~ 13:00www.tvboxnow.com9 ?. i* y/ d9 C7 G4 h3 J! K
1 g* \; G E$ ?) R9 G+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 午休期
& b3 w5 c( a8 H% G8 Qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇1 a/ `9 \. u0 @8 i# U3 O: T( ^: D
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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7 y: n0 I* ^5 O7 C/ v2 Z' [ Gwww.tvboxnow.com14:00 ~ 15:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# H! t: [3 R8 M4 f
公仔箱論壇' ] O" u7 Z0 |. [6 f
高峰期
0 x* W7 J; Y, o9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T! w2 Y% d5 d) [0 J1 X
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！. T1 N' O: u/ Z) b1 A) v
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6 H8 x/ I' x" E7 J3 G16:00 ~ 17:00tvb now,tvbnow,bttvb& F" M/ @+ R! A4 p
6 S; c9 [$ J- F& x 低潮期0 R. A [. \* f" o! X6 o9 y: I5 d% }) m
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇9 q- `( I* H( I
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17:00 ~ 18:00
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1 i/ l. a* r2 K) ~公仔箱論壇 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb- s' P) l( n5 g- z$ s2 R
4 S0 }% D1 a+ h% R公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 p# e# W6 A8 V+ N
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19:00 ~ 20:00
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暫憩期
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" ]9 i4 P+ S. b' h: O# M公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 ( }9 {. u- {# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _3 v8 m6 H. b5 X% k3 g n* m& S
公仔箱論壇6 o: { g; l0 P1 q" f+ i
20:00 ~ 22:00www.tvboxnow.com( M( }& N+ h1 a; W+ Y
5 [9 F6 i8 O) ]0 | k% {2 utvb now,tvbnow,bttvb 夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 \+ b, G/ N8 }% _
+ J# D3 ^! m3 P3 g$ p9 etvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5 Y6 h: @! m6 d9 x. l3 s2 j, t/ Z
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$ K5 x M6 Z: I6 ^7 `1 | M3 Y0 T/ gwww.tvboxnow.com23:00 ~ 24:00 7 e! F: }0 d6 r8 J5 B
夜眠期) G' ^2 z# H( G+ \) g
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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