[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

9598

日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：' l: v$ X6 L- c9 B" a) a$ I; ^
tvb now,tvbnow,bttvb: X3 |+ V9 j3 W- p$ y: h/ r
◎具抗菌作用的食物：
8 d! `4 D7 W9 a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& k: T. O* |5 J+ ~! |
蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。www.tvboxnow.com1 ]: W9 i4 _/ }

4 S; i1 {4 L5 T) W' M  q' D公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：
; W: O( Y5 C4 ^% r/ n, m公仔箱論壇
# R( i& f: n7 H+ N) O( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
6 s5 E: ^: T+ S: t7 u8 _1 B. L
! ~4 W% e. [% M0 J& b$ B1 [: N9 I公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：
( `" C* O) L( s& U  B4 ~- \www.tvboxnow.com' [- r+ ~. Q: T. O- F& q
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
" Z' J4 e. O2 @# J  V( Fwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( o7 M. V" [- M& A+ ^, b1 c, M
◎具抗抑鬱作用的食物：
( Y; ^: D$ g5 I3 Y" Q& O2 a3 M: Jwww.tvboxnow.com% b# I5 T9 F6 F& F& m7 l8 `+ Y  I
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。公仔箱論壇( B, i- J- w1 V" |2 }, T7 N8 b
tvb now,tvbnow,bttvb( ~" b' b# E3 n# Z) ^
◎具止瀉作用的食物：
3 V! x2 S$ n2 Q. ?3 K( D7 ?1 P7 m. u% }; t( [/ E2 D9 H
大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。www.tvboxnow.com, H6 _7 O. p# W' a
tvb now,tvbnow,bttvb( H  E; d0 C& F  C
◎具抗高血壓作用的食物：
. w2 U9 K3 v. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f/ {1 R8 z/ J  K- Q4 v, Z芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb* \. v0 {  w) T. V

3 W* Z7 j: O% b; G. N! q# ?◎具抗氧化劑作用的食物：
+ c8 y7 o2 ]1 D  g4 k" l
9 w1 a8 n% p9 B/ u% z7 ?  R) Z公仔箱論壇酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。www.tvboxnow.com0 _& ^! K1 f5 W0 s7 M- w
公仔箱論壇% c0 J8 L# Z! I8 t" x9 Z1 N
◎具抗發炎作用的食物：
$ o/ ~3 y5 i$ s8 n8 u7 D% ]' x, ~7 v5 Q; y8 }
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
# h3 N4 c$ r0 D( U% lwww.tvboxnow.com
& x8 m! }" L* S9 Z( M1 _' r: z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗胃潰瘍的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 L$ b3 w1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 V7 E6 J5 ]( \4 K8 r
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇4 w9 [# `; T2 l

3 I: x0 h8 S; p) A1 S◎具抗病毒作用的食物：
# O/ C$ q* K: I7 i' w0 F5 P- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {  X  ?$ v% t; P' k9 P/ l3 v蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
' P& m# z9 e; n1 e! \8 j2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& M& V6 |) R3 Z
◎具排氣作用的食物：
+ D; r9 K: F7 {# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o0 K8 v3 m, v, V% T* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
' i8 C9 ]3 x: }& c& V
- W& H$ |5 l5 p! ]4 s$ h  D8 i◎可增強免疫作用的食物：公仔箱論壇* D6 @4 j8 L5 h1 r
tvb now,tvbnow,bttvb# a6 {  B& C0 w- a3 y
大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。www.tvboxnow.com# F: @6 ?/ D) R0 l# ^: O# T
7 q' J; L  X9 f% }9 \0 K6 ~$ v
◎具鎮靜作用的食物：
9 y7 j$ j+ M0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 c, G- d# E5 O# ^0 n/ Y8 q! U
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks