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海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t# `5 h- ]& y& W9 e1 A' I
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2人份材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 I( i4 P% l( v
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
2 ]7 T7 c4 r' l7 B9 ^鸡腿腌制: % X1 w' Y) A; w- Y# z
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 www.tvboxnow.com) h- @; R* t9 P% c2 z y
[腌制1小时]
$ S6 |2 ^3 h, R$ \. k+ V! `# h* N1 j4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱汁做法:
& l! b, f$ W6 I0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s, }4 T9 S- ~) p& L; f
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
, @' n. x* {6 M$ c' e' Ewww.tvboxnow.com调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 www.tvboxnow.com/ Q+ ]# Z: U8 b% U* z
勾芡直浓绸即可 ( ?1 b# c( |. s, P" R! v# N
鸡扒做法: tvb now,tvbnow,bttvb: t2 R. Z: Y" L
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
% O# U$ e9 I& g# V/ ]放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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" A; K& R4 d# G* I2 y5 E* x( U+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) X$ F! M; B3 S, H8 `
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更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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