- l+ |1 M- w6 d6 E. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& m6 z d! B; e) v
材料
9 P, T6 f, i6 i' Y4 A1 T& v. b白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許% L2 E- U9 A+ m. x+ n* s
" m( ]+ A' _9 u1 N+ D公仔箱論壇做法公仔箱論壇4 J9 x( o2 x+ h3 X' i1 t" w, B- l) p
1.將白蘆笋刨皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 q4 S- @5 z# d
! k I( A ]1 d" T' h
2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
. ^3 i' s& Z. f. F H
( I7 a+ W3 o3 t4 ^. ?3 I3 h0 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
2 [8 x+ B6 x5 X% p: C% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; C6 I' t% [( V* M2 b: w0 L2 o
4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。" Z4 P9 |$ e! f
. C( ?' Z, g, e7 W! ^" H; |" o9 Cwww.tvboxnow.com5.將（ 3）倒出伴碟，即可。tvb now,tvbnow,bttvb& W8 T5 Y4 A* L0 E9 p8 y0 f
! t) j2 J6 r- ywww.tvboxnow.com 6 C6 b4 U1 I( r- q
8 ~4 ]4 ]' N/ C* t" W, M* Vwww.tvboxnow.com |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 