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材料公仔箱論壇. P* M$ t S0 q( p- Z" j
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許公仔箱論壇3 V' M' ^2 P) H6 L- K: H
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, b- l) o3 U0 Q9 V; s
1.奇異果及士多啤梨切粒。
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。公仔箱論壇+ f$ _( @8 I4 r
0 t. b- w8 g( C) Pwww.tvboxnow.com3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
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4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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' q7 i( E6 B% U8 O8 I# jwww.tvboxnow.com千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。5 d+ r8 O% Y/ G' p7 g9 R/ b
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發表於 2010-4-24 11:28 AM
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發表於 2010-4-24 04:35 PM
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