公仔箱論壇! P/ J- I8 b4 @/ b% M* h* @3 c+ d
材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
; N3 C6 L1 c( K6 Z) C( p6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D7 a: t9 y# ` X+ n4 ^$ j. xtvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :www.tvboxnow.com4 c6 s9 Y! o4 R- C# n
% w9 I% l# z, g/ a% K; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~www.tvboxnow.com5 k) G: z# F/ a$ S6 T/ o, B, F
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃6 A5 R7 V* e" J( t+ z
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3/ 蕃 茄 切 粒www.tvboxnow.com, C) i6 Q1 l& \% l- Y. b7 u
c7 e9 Q9 w& r; p4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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( |! s" n, w$ U l( ]5 l3 dwww.tvboxnow.com 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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0 A* C$ F: r$ J, ?www.tvboxnow.com 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂: w/ E' t, r; c, c
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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