BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉% l' B8 R2 ]7 S( ~
【材　 料】
5 [) q! t$ S, r# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克: t$ ]; ^% \. I) I" [+ A2 v5 |
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com/ k( J& P. \- P9 z1 s5 n$ p$ X
水煮蛋         2顆
" V4 F6 m) L1 t0 i5 k, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
* J' L6 M$ X( V  `' C火腿         50公克www.tvboxnow.com3 R. d" m2 e, |" e8 s

' g% t1 e2 O. `# C+ J$ Z" c$ }【調 味 料】
: X) D$ n' p$ z7 S; l8 o+ Stvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
& {" |1 N$ D2 n公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
/ @- X  m/ O# q( e, ^牛奶         15公克# E7 v2 Q! _) f! p2 h) E* d' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 d6 O+ r& M/ d, T3 r
【做　 法】+ l# ?5 A1 j* R* l0 C: x5 K! q
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。0 O( b# r3 J( O7 v
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
2 Q& U5 D+ g' A% bwww.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。) k7 ~9 d1 A+ i1 [& b5 b+ F
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ k) t  `! I: e' S, ^8 Y7 [5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 J0 v" B3 U% l" {" |. D: {  E4 O, N蘋果西芹甜沙拉
& _. T4 B% [- [& {, T" {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* q9 d+ s# u$ W, D; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 [; t) g' _
蘋果         1顆
' @% l' X% c* _3 D- ]6 v, O公仔箱論壇西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U  r3 Q8 T4 d* L/ Y
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 L4 T1 T2 X+ ?( U" c9 b, V: U
萵苣         100公克
  R( z+ s, Y3 U1 U& d6 Ewww.tvboxnow.com公仔箱論壇; a$ q! R7 B. h+ f
【調 味 料】
, I0 v7 {) }3 B/ f/ ]美乃滋         20公克
$ C* E. V" i) ^) p4 U' k公仔箱論壇鹽         適量www.tvboxnow.com# }+ x9 a' Y; ]2 K
胡椒粉         適量公仔箱論壇3 F- T+ k4 R- S  Y  l) M, Y% k2 K

* L' p4 u6 \$ p) [9 }- R3 y5 Q【做　 法】
. _; e! q1 Z: C8 w1 u4 B6 X* h; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 d: h3 v; z7 M0 }5 ctvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb( `* _5 E! H0 a, e
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇5 I) g3 h. r4 d/ i
火腿甜珍珠沙拉( G% w) }5 v, p+ J' N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 ?4 Q  }5 V1 D% P9 C
A.甜玉米粒         50公克
) n9 @3 Z+ C$ n: y火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 r. K, E/ @8 z" L8 F
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 c$ S* @3 ~  u0 k" W
洋蔥碎         10公克3 Q# w% M0 ]8 Z0 M! U
小黃瓜丁         20公克
9 E- m% s; k  Z3 eB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; H9 o7 O6 E* V( I3 u- ?
萵苣         100公克
- N2 V! ?: a+ l" Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 a4 ?$ X0 m; ]  l& U
【調 味 料】
& L$ A) C' k" v& H公仔箱論壇美乃滋         50公克
* w0 a! ^2 h7 }( j鹽         適量
6 u8 H# p9 {0 G2 R! u5 J+ Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量www.tvboxnow.com/ I5 o/ M5 M. A5 u8 J9 @2 g6 K

% s5 C3 q2 U8 r. z: qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 o$ a! j1 U0 j6 F( Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 k0 ^" ~$ Y% ]2 v$ r公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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www.tvboxnow.com) q8 M3 c/ \( X; \$ h* S
甜玉米蛋沙拉
3 e+ G0 @% M+ N3 c$ d公仔箱論壇【材　 料】# I0 I- t/ K& ]) k
甜玉米粒         50公克
. J( s4 z* S5 h& V5 e& b: ewww.tvboxnow.com水煮蛋         3顆
8 d. R9 x! _6 c; i火腿丁         20公克$ Z) ]# a1 @  C1 m& N! J) m; P! S
貝芽菜         20公克www.tvboxnow.com& b" ?1 t% t. D! G! X: Z7 |# {

0 q8 v1 b- I4 S1 h* l/ \. O& [% ~! U0 Q【調 味 料】
8 W& S% J% f" x* O5 C& ?* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* ~4 [3 s; \" g' e
鹽         適量
; L1 M/ N% O  x  M6 b! G胡椒粉         適量
4 d6 ?3 C$ f) B1 ~. ]tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許: p  ~( a6 q6 h, f: @; {$ r$ h$ y1 x0 i
2 u  P6 A1 [6 s9 c" i( b
【做　 法】, i8 P. j$ Y4 w6 ?5 g! _
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ e- c2 C1 j6 m! d! m# [% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
; I" S/ Q% v' j' ^6 T: d7 I3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇1 v- J' [% J' i2 N/ _% Y* ^
馬鈴薯培根沙拉
; k  Z; U* W. M+ Y2 u【材　 料】
! N/ h4 T8 F8 L" @: q. D9 F9 N馬鈴薯         150公克
1 N* M. q) Q/ a8 V( Q& _公仔箱論壇培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 n2 [0 k: |' U; e0 U. p
捲生菜         50公克
0 |4 O. u& |( {5 G8 M3 m3 l( s6 N+ U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. v, ?) C" e" d- [
香草美乃滋         3大匙
. Q% z2 f( w# |' t4 N/ X$ @& }+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" F3 a8 L' _
【做　 法】
2 B' Y& r  U  \# ?tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 ^8 M- k& {, x4 {& z0 K$ L( Y7 z2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
& ~& v) B  U) Q/ S% a# `; V7 C3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
4 a; H& Y; G( Z9 Cwww.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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$ b) c/ E- z# s# \0 {3 ~澄清鄉村暖沙拉; T. Y$ o+ B" b( t
【材　 料】
3 N1 ?8 D; G4 h; D$ v7 d7 _捲生菜         100公克
7 X8 r+ C4 `$ N5 [$ f4 `8 G公仔箱論壇萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# N1 Q: l: ~) v
麵包丁         20公克公仔箱論壇- j; @8 v, ]/ T5 r, ]+ H9 ]! ~1 F
www.tvboxnow.com: e2 Z+ i$ V4 Q7 P% n
【調 味 料】
. ^+ P3 D* z, Ktvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙$ ]" @; ?. B7 B5 V. [1 ^; F

) n4 R. ]) W6 N% d6 [" z. I4 g6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 e$ o& a5 `- ?7 T# w' H# L3 }$ m# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
  N1 K. R; M9 t, A; Y/ Mwww.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇  w+ A/ a7 F( ~! e$ E
【備　註】
% e- C4 k+ a! `; o& |公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* k$ A" P" g8 D1 }; O烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z4 o: v* |$ q/ Y
【材　 料】
8 ]% J6 W: O7 z5 g: ^www.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
5 T" y4 n# |/ \2 ?% N% M' V5 ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
2 @# ]: [* B% Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙* f0 p( q* i; ?! o
薑末         1大匙
( ?" P; p' @) O5 [" y* ~tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
' K9 O2 Z; h5 {+ J" G0 a# s公仔箱論壇鹽         1小匙
& b* [' A  |' j* m6 f6 }tvb now,tvbnow,bttvb7 i" M' D# d) s4 @' P
【做　 法】
2 G+ K. o* A- P' Z% F公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
: e2 V, G  U% w; U- B7 B- o) q. ^5 s公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb# D" F( K8 @% ~: d# P
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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; j' ?# }5 i2 {) [烤甜椒沙拉" W4 e, }* J$ ]9 G" L7 F
【材　 料】www.tvboxnow.com9 N' a8 j) X: Q9 S. d9 r: S8 U& M7 [
紅甜椒         30公克
- F8 h1 \0 m5 W1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克9 H$ u6 h; N8 i
青椒         30公克公仔箱論壇6 R2 A8 h+ L9 u; g! \, Q7 v; f

$ ^$ ?' J: m: z' p7 Zwww.tvboxnow.com【調 味 料】: d, v4 \$ b3 f7 x
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 X8 p4 t9 b# z
公仔箱論壇& U+ q' P" C5 @  x5 g8 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U8 u! D$ Y& }/ S7 J) K
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
- H4 P, x; K) k; a* N3 a% @公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
2 ]* o$ N, _; i% Y0 h. W  F公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 O# D2 N! S8 k$ h$ y9 }6 l; b7 Hwww.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
- D" z1 l0 |8 u2 }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇  p+ A, y' w! P6 C* N
鮪魚罐頭         1罐www.tvboxnow.com" q2 J$ `/ A1 o! a* ]$ ^
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb( n" p; v" q4 ~, I5 s$ e/ |
洋蔥碎         50公克
) j; K$ _" [# f& c* b酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# H' @6 q* W, |0 h( e$ H

* K7 {& M! _% z2 F【調 味 料】! {; r! Y6 A6 G8 N$ c- h
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# j# w# a2 @8 Q0 `; c, |" ?3 C

* r) p% A" i4 P5 U6 G# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 a8 l" ^0 U: D  ~$ W6 ]5 G6 a# C1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 k9 m, A& e% W5 t2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
9 H' s* ?4 B- i3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
8 |4 h7 R$ D5 q; P8 k, w* j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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www.tvboxnow.com% p7 H" n3 q, w( l( A7 q: S
鮮蝦莎莎暖沙拉
% _" N; R9 `1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 U: [7 y( C# Z1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb# B* o& w  u* Y& n: C
捲生菜         150公克
+ o! J2 e& N" V- E  I0 O2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄公仔箱論壇; V$ U4 E  I( L3 m9 d  R& h4 S
公仔箱論壇* d. @: b) m3 D3 ]( W
【調 味 料】公仔箱論壇; H9 R: Q7 e  l# L& Y
蕃茄莎莎醬         2大匙www.tvboxnow.com3 U; f! w. e2 J( j* e
鹽         適量
2 X3 n6 J8 {& [) L4 y胡椒         適量$ P6 e& b2 N  P* l! z) t2 f- K+ {
www.tvboxnow.com( _$ \0 ^+ X, n* K5 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 m9 m; t2 |& n
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
* N# g7 u6 i0 @1 v4 I2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
3 t  v5 l0 `3 y0 awww.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# K% b: k. ?& Z9 q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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' u! {1 ?7 P0 G9 E, @% W  n( [
德式洋芋沙拉
/ s8 y& w* V- g. w" B' f% x# `【材　 料】
2 j" ^" K7 a& u, D" y7 |# w) A# A公仔箱論壇培根         30公克* H5 Q; V' [% V5 @
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 K/ k; n" g! F; Z
洋蔥碎         20公克
7 M+ p% C( F/ s- ?3 b: m公仔箱論壇青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 e- z7 l$ N  \5 k  W

+ J, B# t% ?( L1 D7 ?0 V% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; m4 z; a2 P: x% f( w2 mwww.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙www.tvboxnow.com) H% s+ B/ _: |# I% e% C+ m# K
公仔箱論壇4 k' C+ B+ ?6 i3 p( m7 \- I
【做　 法】www.tvboxnow.com1 q# M' ]8 d# Y; V& u" z- b# d
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ b5 @6 P) k( V2 d6 E# O- m! {2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
! _& L6 Y1 ]& h2 `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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& U% I7 `( D- m3 y+ o7 {+ P* B$ K# ]4 d# Vtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇* V. H; {8 m& i' Y# `
【材　 料】www.tvboxnow.com& q' a- V, d/ }3 p& G
火腿片         100公克
2 U% e( x: v1 q2 n' z  m* b6 R法國麵包         2片
6 R/ a, v, b7 Lwww.tvboxnow.com捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h3 p! u. e' O9 p, V
# e1 I9 |7 T, d* x
【調 味 料】
, @; ]/ ?* L, W! |) |$ `9 g& Y! W! ~www.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) H! {8 ?; d2 l. Z3 Q
" n6 ?/ C$ A$ a1 S- Y' y* ]* N9 u
【做　 法】
& g" C+ O! g9 I$ D* y$ L1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
5 x4 O$ P* I- U6 itvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇, c! ?( Z7 N- b! A$ u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
' p% q4 r+ F# G3 P1 W8 bwww.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ m- A; L. k7 t/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
' v3 Z9 u# ^3 W【材　 料】公仔箱論壇+ v* G$ C: R+ p# L9 ]. e
捲生菜         100公克
0 `$ b0 b0 D) Z# j0 Qwww.tvboxnow.com萵苣         150公克
8 p5 M5 P  {) m" ywww.tvboxnow.com鄉村麵包         2片公仔箱論壇. M8 b7 e* L, m: L7 Z! S2 P% W2 T

8 K+ o' ?& u8 o, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- \) Q; {# X- R  K公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
; Z5 L' g# H) ~7 X' D
" _  v0 Q7 q; j; @4 c; X  {) d+ z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 z; p6 j4 c1 h/ i4 W, Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
8 e# M! D5 k( R2 N/ Qwww.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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www.tvboxnow.com; [& E* u& Q/ y5 K! \
芝麻雞肉沙拉
: u2 }! ]- G! U/ z, n! t: L" L0 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com" M8 A. M2 Q8 T' O0 y% ^2 v
雞胸肉         120公克公仔箱論壇6 r- g; y2 b1 j  g+ ?5 |" y
捲生菜         100公克
( I) i( T9 s4 L8 r0 J4 c綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& F3 k* C- d- n4 L
紫萵苣         50公克
4 k3 f0 W/ @& H% c公仔箱論壇小蕃茄         20公克
; f9 ?" W) Y% [& Nwww.tvboxnow.com
' m- U( ]/ L' u' ]' s5 Q# ?0 a1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) X7 b3 _: `( K" U& a! v乾蔥芝麻醬         2大匙( r; }7 G  w$ ^( O9 N- u) y+ r
tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 I. K4 z1 }! i: b0 a
【做　 法】
6 S& M; }. l- g# O( r公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
- @# J8 d9 w$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。0 O7 c  j  @; y
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇( }/ c$ u0 \; T+ |# l" U1 X
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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【材　 料】
+ `3 s- }) {$ F$ N& _鮮蝦         8隻+ E% a! X% V8 m, A0 k  g
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% c, O( |3 }; R5 ]
芹菜梗葉         1根* d* m; v# @6 w6 N" l/ A
沙拉醬：
9 v7 _# L( Q! f0 N6 h: R檸檬汁         10㏄
0 ^  q1 e8 D* Y7 I2 E  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克公仔箱論壇3 i1 _# C# O7 s$ |+ @5 I
美乃滋         10公克
' D. |2 |8 {" q1 d3 l- M3 r1 _蕃茄醬         20公克
" F& B+ _' q0 Y' @- J薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K' N- Y4 S  L6 @8 d1 j3 [
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【做　 法】
- _% G% Q+ m. k. }% k! [7 ?- T1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
: W  r& f& y% [- z8 I5 p3 u公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- Y: ?6 [' L* n( Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
" d- O' [4 ^8 ~# C' I* r0 i4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。