BeiDouChef

La Soupe 湯
% u3 [4 l, g: G/ N1 u7 s/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 @- q3 `: d% c- |. ~. s6 ]www.tvboxnow.com
* n( b) e; x' x( q( Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 @, t9 s. m; m4 ?! `
海鮮酥皮濃湯
* e  h/ a3 h2 c8 o【材　 料】
2 i% L/ z  X, @! p& ]  e; stvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, Y/ ^6 a' S3 i  m
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇& S9 L! h7 y+ j) t+ R+ T3 E7 S
蛋黃         1顆公仔箱論壇. v2 c8 Y1 ^) s0 \+ n, M
鮮蝦         5尾
- q+ {3 X6 Q' \' @5 ^魚片         30公克
% n8 i' Z: t' R0 j" o2 z透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" h5 C+ V5 ~- z6 g* J

2 E7 T  o! `+ a7 \9 w公仔箱論壇【調 味 料】/ `- [# p; B. h
粗黑胡椒粉         少許
5 T# _, |/ X9 b5 ?+ X
: I. l/ z) B% C. O  v! nwww.tvboxnow.com【做　 法】; R0 \* O3 K! T* v% H8 q( C  Q" e
1.烤箱先預熱至150℃備用。: C9 ~+ ~3 ]0 g+ q4 n! h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  m  X$ c: z% z% n) q0 Y% S公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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) j, d! k/ Z4 W( }( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅www.tvboxnow.com$ h5 }+ a7 y6 L# X/ a1 w& w
【材　 料】4 }! Q4 v; K9 q5 |0 Y4 X
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: s( Y5 _0 `) c
西芹         10公克
5 M8 o0 x! @1 J3 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克公仔箱論壇$ \0 q' [/ N) R( v/ J8 {
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 P4 k7 h$ U* N1 Z
雜糧麵包         1顆' M1 ^( e! x8 R; h& S
www.tvboxnow.com6 v/ {2 y4 w/ @/ K! P2 }, l
【調 味 料】
' t& y+ T: p6 g" h' ]雞粉         1/4小匙公仔箱論壇! Y  b3 s& I; q
雞高湯         500㏄
- G0 ^# D* F6 Z8 F2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B5 t: A6 Z( N2 s; ]/ d0 x# ?, L9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 \# C) M7 E  d2 `' O
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 A8 |0 Z% U( p: g
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 R7 o2 A  }) D0 R0 N! \3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
7 f, y3 U4 w# U6 d7 fwww.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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7 |$ p, ^6 S8 a9 u5 d5 W( b6 V( Z芋香濃湯
& Q3 W! x6 b. @6 V8 T1 H; [公仔箱論壇【材　 料】
2 C) T0 q' m( u芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. L, ]# {3 H' T: Q" o% V
西芹         10公克  t! I8 M  i1 I$ [4 T- H: }
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) o% j/ l( @' a3 j, S
奶油         1大匙% a. K6 E6 D1 S% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! `: k6 t% D; f( s, I
【調 味 料】公仔箱論壇! P% Y9 e4 P0 x$ D5 h' b
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! h, j  P% `) V) ^' i* y. R
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com/ _; ~" O$ }- _" Q  q
動物性鮮奶油         50㏄9 x% }7 g: K2 Y5 A3 S
; E+ `, l- C3 M, _: T* L
【做　 法】
0 ]0 f  o+ o& ~www.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E0 X# C4 H  f! G7 A4 U
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ G; y) B( d2 X% t' Z' e; D3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 ^$ M' A, a! a4 [6 i公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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+ c1 k6 f/ m- o) Z; P; @# u
青蒜馬鈴薯濃湯
! G; @: [' j4 e. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 n- e# g. M. F/ o
蒜苗         20公克
$ H; J8 b; r& T# dwww.tvboxnow.com蒜頭         5顆www.tvboxnow.com* v' G+ v+ ^- D% I  B8 j
西芹         20公克公仔箱論壇* |, z- k! P3 g. f
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇$ ^+ p; {+ Z- S
洋蔥         20公克公仔箱論壇2 Q& k5 b+ W' ?# O
奶油         1大匙公仔箱論壇6 q" T4 f# p5 Q5 h% B
* ?% [% C+ B5 Z# R4 |. h9 v3 ?$ j
【調 味 料】
5 @, i0 N! r/ N, @雞粉         1/4小匙
- o# w* \+ o- c4 A( S5 c4 g公仔箱論壇雞高湯         400㏄
4 F8 P+ |5 H# ^" Ztvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
$ {; k  A/ ^' Z# k公仔箱論壇
2 t8 T( E+ y  M: U3 @; k【做　 法】6 U( w1 s2 `$ B* t  ?/ t
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& v" Z4 q0 X! t% w, \2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇- U7 g4 W  y0 ~
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 h) |' G) T; U( [www.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 z+ H' o% T; t, Z0 d
雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. U3 Y2 w0 a- n' X) T* A
【材　 料】
* o. n4 E0 p$ {$ |青花菜         100公克公仔箱論壇5 c8 D4 @! v$ Q: J
白花椰菜         50公克www.tvboxnow.com" ]8 g1 f" j; i/ q
西芹塊         40公克
/ ~3 {9 E/ x% J  h3 Z5 I# n馬鈴薯塊         100公克
# D  P2 W9 e' F6 m) v) Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
/ b  J6 A: M: [; n/ D6 L# q  l公仔箱論壇奶油         2大匙www.tvboxnow.com# M7 C! a9 u/ X* w3 @& y/ I" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" ?; B- d1 Y6 ~2 c" i  n
【調 味 料】
+ Z+ t& B5 C! o2 a3 H& ~* j( t* w# R雞粉         1/2小匙
/ f- c$ F, d6 k( ~* r; F+ s3 s" Ktvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
1 c; D; L4 B0 [" N$ E+ s- D4 M動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb" _' Y; m: K, ]

) Q5 l3 j# m1 R( V# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( g: D1 e9 S" Q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- \' A' N1 R! ^: i1 A. otvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇1 k  g) g, f1 G+ v' X4 ?$ l* s
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 e5 C1 O! _& Z, j4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇* W4 t  u* Y2 `
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 O( d5 R" O8 \4 D3 w6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 N. U! u4 h8 f7 }! A* E6 }5 }1 f% l
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5 J) d  F6 S5 i2 U( N9 m公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
5 \' N3 P# s8 v/ G【材　 料】
1 V9 N2 Q5 K3 w' Q- Y+ Lwww.tvboxnow.com洋蔥         100公克
8 D: w7 t. G: Y" Q% X! N6 G土司麵包         1片& o) ?1 I: q4 {2 F7 e
起司絲         1大匙
% d! X& B0 j  c  M: Ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
+ M1 c* }% Z2 g: [" c9 Rwww.tvboxnow.com* W+ u& J' \2 Y  N
【調 味 料】www.tvboxnow.com5 p" b9 f4 a: p( n  D, v+ r
起司粉         1大匙
& J; Q! U8 u$ Y2 ^* H; g) C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
6 ]. B& O' r& O雞高湯         500㏄www.tvboxnow.com7 U& ?; i9 z4 v  H

  J3 z; V; `+ y+ i+ b: ?6 r5 Z2 V【做　 法】
1 \. }! A$ P# O2 u* t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
/ r4 n/ N8 D5 q! n0 y* e$ |2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
8 L6 ?% u5 A3 K- F& Htvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇1 J4 W. Z5 j5 _: ^  ]5 F1 y" [
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: y) C# E9 v" }& x; R
奶油西芹濃湯www.tvboxnow.com3 `& W2 a* q! A( |  s7 Q( R
【材　 料】
" P! n. ]' D& D5 a$ Ytvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 ~' |8 a! b
蝦仁         20公克) @' c- E, B6 @, b% W9 C3 Q
西芹塊         200公克
* X7 V7 Q: N9 B4 ?* g& ]公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
" e1 j- ~, h' _tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
5 W- K1 f8 `% T+ v( U: g公仔箱論壇奶油         1大匙www.tvboxnow.com. a: Z5 Q$ `. z1 t! z/ ?
  \! Y, U- \0 G- @& P" t
【調 味 料】www.tvboxnow.com& y9 r, a# l* O" g3 @9 G/ \$ q) v0 E! w6 [
雞粉         1/4小匙
2 u: F, f# i- p# }& t' j5 l  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
" V; |9 a7 P, a, f% K& J: k雞高湯         400㏄  Q2 |9 ]3 u' }- |- p, {3 Q
www.tvboxnow.com2 G' [% Z- E0 ^% |% _- @
【做　 法】
' y7 f/ {8 O, v7 Itvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
0 m( ~; `  e/ G. \/ u2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M$ F0 s0 |/ N4 y- a/ s
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。8 F  x5 Q3 ~$ ]# r
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇( ^1 n( C* H% P  S7 Z
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇9 U% h  y6 z; S- _4 j. \
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, N% p0 r- f
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]  a9 L1 K# v; w- [; [) o8 h" W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 s* G7 z! S) q3 t2 Q7 v/ K
紅蘿蔔         200公克, u5 U7 {) u# h* t$ r/ k( ]
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 A* f* m3 N0 Y' i+ p% o
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ g" F& b! E( f  o6 F
洋蔥         20公克3 K5 R6 j: U* @' [6 G
橄欖油         1大匙公仔箱論壇$ y* U! H. t; @0 e5 x" N

) s1 @6 [8 ]* M  y【調 味 料】
3 R- ]" T$ _& v  q: D5 w' V# T雞粉         1/4小匙
8 {2 w# P8 D* E5 j6 B5 [2 L& d9 jtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇4 C/ I& j9 v$ o6 V
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( m' I4 i9 e; W, f! u

# H* {, d/ G, k; g) p+ K2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 `) ?/ X5 V. F, Q+ M% D- B
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# v0 h+ s' W8 m" Q, F! D' Twww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 L* u. T3 v1 f
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
( Q5 a( ~1 G' a; V8 ]$ K+ s3 D4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! \/ [/ I* g6 _2 y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
, Z- Z# r/ ]# x) p  Jwww.tvboxnow.com【材　 料】
2 ^5 K' O2 U+ Z# H0 t4 Ptvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
8 I$ h# I+ M  q, ?! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
3 [1 }! b0 l  i8 \, n1 a  d公仔箱論壇馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& @- i  H( |0 t1 c% ~( u& C
洋蔥         10公克www.tvboxnow.com. Z) H& _6 L% C7 p
奶油         1大匙公仔箱論壇4 l- f9 a0 v2 N2 o
tvb now,tvbnow,bttvb% O1 q& n6 W+ m. }" R
【調 味 料】
  T4 _; ~  Z- P! T( k公仔箱論壇鹽         1/4小匙
4 o. R+ k, S& i0 A; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) I9 c/ e# j4 L) I
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" V  i  `0 }
www.tvboxnow.com- {2 b8 W& Z. Y5 a5 I- ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 z* k4 `0 v8 e7 f/ j
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇4 V6 S) O( `. _# r: B, z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 K- {1 M: l, u8 b# B( T+ }. c
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, E) H3 X* J9 s0 Z4 I4 E& I, r) Fwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。) z* f- a" T; Y9 g; S: I
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 ~1 x, V/ `4 d9 N5 ]" v, e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& P: s+ g/ R8 a+ f! P
【材　 料】
# p/ Q1 w2 j3 a% ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
, g; a/ p6 E9 z$ _0 V* ~tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克www.tvboxnow.com" N. U& |" t; ^1 R( {
馬鈴薯塊         50公克
0 T* J9 l4 D; r4 P% s; v公仔箱論壇洋蔥塊         10公克, T$ w6 m" b/ K4 C4 H
奶油         1大匙
" X( e  R5 d, f( P* y7 M$ F+ G百里香         1/4小匙' h8 V3 o$ H4 ]
公仔箱論壇9 H6 ~+ ]' X) A0 f
【調 味 料】2 b5 p9 l, C! z  s7 h
雞粉         1/4小匙
( [& n/ @. n7 m# z) B4 L, htvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
$ q/ t6 N! @7 J公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
8 u. X5 Q: l" v( s% Y: i
. B0 \3 p2 U3 Z1 F% K; a【做　 法】
: M4 K, |- w' }$ y  e5 N# O  F1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
0 F9 D0 N  f# o2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 N+ E8 A8 Y: t0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com# N) S$ l' h6 S: M; T) H
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯www.tvboxnow.com0 T4 C1 C& r+ v6 s; o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 r, A" Q( E# S$ S
A.蛤蜊         3顆
* H: D- B; s/ S' h" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
7 J5 [" i8 }4 y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
8 A3 y( C# X; A8 L明蝦         1尾
4 l5 w! }3 j; M* C  g; Dtvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片' P4 m* q1 q! r, F9 A1 K
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
1 A, w# [4 j6 g; p. ?% n6 L! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄* D0 i: w7 D, t0 u
白酒         15㏄
/ @$ |/ Q1 _! V# ]9 m/ l) {tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄0 k, D! p0 n5 U7 b& g

( W' S( a1 o3 N7 Vwww.tvboxnow.com【調 味 料】
. ^- w2 P" P; N5 l: x% \www.tvboxnow.com新鮮百里香         2支www.tvboxnow.com$ i" G, c( ]. M4 _
新鮮月桂葉         1片
: _8 v2 L/ m7 P, ]( o" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇2 o1 v& M, Z$ \: Y( I$ a6 L; @9 k
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 P; T  A! K6 w0 A8 N. ~" [) T

6 R  |6 {& w8 k; b$ z) D' Q! [www.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com- c; F- Q0 d( y! v' n4 e
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
% s; y$ s+ R5 E公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
7 h! s4 O1 j& ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- \1 H/ ]& j: ~) \6 Y% ~0 \0 j
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb9 P  }- U+ M4 D" d1 n$ u4 f8 ~
【材　 料】7 S3 S! G) @# r# M! M  l7 ]
橄欖油         45公克
2 N$ s  j; R: z  u' k7 q  l/ z9 Y$ c香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 {7 v6 X4 q- h# V; D" g% E* T
蒜頭         35公克
3 T# w7 j2 [5 S& _$ \7 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ M! ?' c) [1 z; A9 d- p( y; N
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H8 c' D, i8 f, l
鮮奶油         適量
: U* m+ F# O! m2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ O) W) k6 M- C7 V1 G) F7 V  C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ v5 V' j$ v& |0 |! j
原味高湯         3罐
0 s& P8 X% y& I: S) [# z+ K) [, B公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙www.tvboxnow.com$ Q; T9 Z: e# D- V. c  W" Y
黑胡椒         5公克
$ ^6 @% p; o' x9 F/ \3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克2 L6 _8 a  a3 M/ s% T5 ~( D' {$ b
水         500cc
1 X5 ^7 @+ c" u' l/ N2 ^" a% Ywww.tvboxnow.com( c/ F% T  ^. g% E$ A5 [3 {, b4 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  k: C! b6 M* H  g. `! f+ ?1 B0 V9 c
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
* i; j( e! g: ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* R" D3 s& e* [  L- a
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: Z+ u+ L" }" t2 O+ \
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

+ V) O8 X7 v8 T) D3 R  Q; Gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
0 f! p& y; f, _3 |【材　 料】8 C4 \+ l/ u6 B2 P& }7 }
洋葱         1/3個
- x$ G3 b" [4 z6 X# i  ?9 n/ lwww.tvboxnow.com培根         3片6 I! i4 J$ F+ d; _: a5 f# e
蘑菇         160公克www.tvboxnow.com' }  b* Q. r% ^" \. s9 V2 W
蒜末         1小匙
* `! T' J9 `. h& O% @8 u% |公仔箱論壇玉米粒         80公克
7 e! L, w6 G! T3 M8 S1 t麵粉         40公克
! V& A  X4 o3 N0 _$ n+ Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
' H9 p5 j% |) M3 B7 l5 Jwww.tvboxnow.com酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' E7 Q$ v! C5 U
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb; }/ w- z8 P/ ^( t0 F" Y6 `
黑芝麻         少許
6 l: n9 A, _0 J* N0 g1 G2 a! y0 M8 C! I  X3 m
【調 味 料】
  J+ a; Q/ G1 `5 S0 e6 R9 n: Hwww.tvboxnow.com鹽         適量
0 L, q$ P6 x. ^. h; G4 o6 j" d白砂糖         適量
1 @3 A8 S" x/ F  R# W% _牛奶         500㏄7 q4 ^" M# n1 E& q4 k; ~
高湯         500㏄www.tvboxnow.com9 ^% t1 z$ w, d% L
鮮奶油         2大匙
/ W9 L# G3 i/ L' p" qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com; K* o  _5 I# p0 O- j3 a6 S
【做　 法】
$ K/ A& A% L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
  i# K% h9 X; }% M7 r1 o- `www.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
0 j. c! A% {* L3 ^公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 b) S7 ^7 b1 _6 g9 V& w9 Wwww.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇( I# D! Y( V# D1 {5 n: N! R
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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/ Z) {# F/ @2 Q& F1 t# U7 o酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇2 o- C8 g, q" b/ f7 {3 B8 K/ z
【材　 料】www.tvboxnow.com9 W0 P3 n, ]$ I/ x7 s1 h9 {  z1 Q
洋蔥         50公克# ^7 n7 n: R# V2 _; u! R$ D
大蒜         30公克www.tvboxnow.com" y6 a" p) N1 F  L; X0 l* |
月桂葉         1片
4 K0 p% K6 n( A8 f公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個$ S+ l! C0 Y  q+ r
蝦仁         3隻www.tvboxnow.com+ w* O" b  L0 t% a6 F
魚肉         30公克
9 L+ l- f: i4 v. G透抽         30公克
, F% B6 w# |& ]: h低筋麵粉         1大匙- d( g. M" r6 G/ @
高湯         500ccwww.tvboxnow.com; c- g& b0 q+ u  x. o$ F9 n
酥皮         1張
( ]7 Z3 D+ D5 j- l) t, z/ O$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
7 ], \# O- k- X+ `; \公仔箱論壇公仔箱論壇& W5 y1 i' \- Q
【調 味 料】
( V5 G. L. K/ x! u( y" lwww.tvboxnow.com奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ N+ _5 r- J- Q6 Q+ H
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb- C7 ^0 J' w% L0 I- Q3 U* C
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb) R; r/ ^$ ]: N5 Z2 ^7 }/ \
糖         少許
1 X  f! {: a/ v; W6 Z. F% O8 c, O+ s公仔箱論壇/ c" X1 }% U3 }% K! `1 u& y
【做　 法】
$ |8 S% @! m5 B4 k1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 _; ?& S. Z2 i9 {" g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
! |0 M! h2 M& a( U3 ?% V! Mwww.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
/ v# ?! p3 ?* Z3 M6 a2 _0 W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
7 ~8 Y6 j# X& [0 Wwww.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 Y/ c) Q$ l) N
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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# N8 X- `  x- K) K
鮮蚵濃湯        
1 f" G8 Y& f* M$ n【材　 料】
% P% t+ H- v; m) R- U2 n6 Z公仔箱論壇鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com9 f6 d, L, v3 h5 W9 r
洋蔥         50公克
  `3 W) }( n3 Q+ }, D& k6 j, Ktvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
  ?, A2 D( ^. p+ G# H+ }# z. h) F0 @tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
7 U  G! o. |' }8 Y8 w6 c胡蘿蔔         20公克
7 ?9 l5 b) ?! D2 _2 T8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克1 G' j1 g! e, }
麵粉         2大匙
  _$ |& F5 t, h- y公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
' a( g+ [7 I* d, }* R: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄: C7 s8 |3 [3 Z: C1 T& y8 F

0 G9 F, Y; z/ K0 Kwww.tvboxnow.com【做　 法】
. r+ O) ^7 G4 `9 Utvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, E7 K& l3 ~- B0 f) }* A4 e公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
  d. |, ^* ^' A- H1 _$ Gwww.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# K! k8 `0 U, ~  f4 b4 Y# O
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。