BeiDouChef

1 H8 ^' `7 N' H! Q5 q咖哩鮮蝦焗通心麵
( {$ U7 }$ c) m; l" K3 b6 P0 ?( Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: J9 v: ?/ a
白蝦         80公克
; \' G8 o7 w5 u: G  S洋蔥         30公克
$ R1 _1 S: n- t熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" P0 y4 M6 X6 I
起司絲         50公克
5 Z2 t0 c) U5 e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 r. m: |- S0 P6 l
【調 味 料】
9 n2 W0 D0 o- \公仔箱論壇咖哩塊         1塊% e+ p  @% O. H# ?# S
高湯         100㏄2 m( j. f+ X2 c- n
鹽         1/4茶匙
. c  N/ D: {+ Y& _www.tvboxnow.com
9 R$ M" d. I+ ~  O" Swww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 I8 _/ i5 V6 q- l, ^* V+ Z9 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇  h  f9 G6 Z. W/ b. @0 [6 k
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: c# v9 M* G0 [/ _1 ~; k* j% }& |3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 R( J+ c2 }/ c. D' o* J
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P4 b$ V  G' w+ S+ B
【材　 料】, q% v$ b# ]6 m9 @6 @7 }/ n+ {
豬絞肉         300公克
5 N0 f! Q& c, }) ywww.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
3 y% c& {  w* i$ H洋蔥片         10公克www.tvboxnow.com, @9 J; X4 c# E
螺熟旋麵         120公克
* C" u' {. T5 m4 q. j起司絲         30公克www.tvboxnow.com/ W, x" J/ W2 b; i/ b: f. M
洋蔥末         20公克公仔箱論壇9 e2 r- K$ x' _: B. Q$ k+ ?
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' }7 q0 B, t  N* w: v1 j% \1 d! z1 S

* |2 _. b" q- T) m$ Z, a1 n( P【調 味 料】
3 H& p0 T# q. \$ U綜合香料         1/2大匙
% [, V) x" o! Q# D$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
- F1 O, S3 E  [7 }% r$ I9 ptvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
+ B% f5 l2 K: d5 [8 ptvb now,tvbnow,bttvb
, E! z* `1 I( G$ k9 z: C7 Pwww.tvboxnow.com【醃　 料】% J9 f6 `# U) }  n6 d0 Q1 ?) i
鹽         1/4小匙www.tvboxnow.com3 I% |: `4 E* _7 j4 a; `
胡椒         1/4小匙
, j, m/ b: ^' t) a  l9 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆6 r9 |  O4 j9 S( z' j) m! \0 V' Q
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 P6 A, C2 ]; c

. S4 X5 n+ [1 h4 M公仔箱論壇【做　 法】
2 z# O& H6 J' \6 h1 g2 {# u- N1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 w& `1 X( y3 Q4 n! l+ o
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 C' I3 V8 c$ G# S公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 d, {9 l$ U5 [" \& gtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 O6 x/ p. L7 |( V南瓜雞肉焗螺旋麵
& ?3 a6 N* S; }  t8 H5 @, p【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n; c6 v: F7 R: j+ }! D8 {6 v
雞腿肉塊         80公克
- j8 O# P( b$ g6 h: o4 L/ Jwww.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
; C& l/ L% e/ `tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克' V. V5 \4 F! v$ M6 Z2 W( u
起司絲         30公克
$ y  g6 L- M& d
; o" X# b. T1 \* G7 o( t【調 味 料】
0 K8 t1 Z% [5 k& `5 ~南瓜泥         2大匙
7 e0 E1 ?; I' c; E6 K8 ?  B5 j8 L9 Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
! T( w4 v7 |5 r1 T- J. n3 J0 y% L% G8 v- f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 D- l6 j1 F  R  r( C* K5 t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: O9 ~' r6 P4 s1 z' a5 g3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

9 L& R) B- `4 {; o- s% _$ n$ c焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 a% c4 W3 F0 S' ?/ x: J2 G公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) g* Y& e$ }% o, f
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ T, }0 T1 h  y, }
洋蔥丁         20公克
$ ]: J( |3 c: q' g% R* [0 _1 b8 \www.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
* A3 B, ~. ^! d+ z! N- {起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t5 s- I2 ~# g

& \! J2 W" m; B0 x. d; [! i# T【調 味 料】9 b9 u' {9 F: K
奶油白醬         2大匙
/ d% Q& U+ w, j- }  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c4 u4 H0 x( p4 p# Awww.tvboxnow.com【做　 法】
9 z% e: ?7 m3 M4 d* D公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。  L3 F& n* u& f7 B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 g6 P0 H- W* G) g4 G$ @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 `5 `; ?, i3 y9 S9 k/ D8 ]* c! _
焗烤墨魚通心麵
1 R7 P0 P. s; D* Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% s1 x+ N2 {, n  H
墨魚         80公克www.tvboxnow.com3 N) h- w% B) u( O
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' z0 D" \6 j5 I% E4 g1 o
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* y+ S3 w+ X, [- G. Y- \" K6 X
熟通心麵         120公克
7 q* Y9 j: u& ^9 k& n$ u公仔箱論壇起司絲         30公克
  H5 V5 g% t# O: \1 c/ a公仔箱論壇
7 v5 V* \% t" J6 E0 Q9 J5 @【調 味 料】
6 U, s6 G2 C+ N, E  ^, Q$ |' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
! f1 T: U8 @3 ]0 J高湯         100㏄
( d) ^! P( R$ z' y公仔箱論壇4 `6 X* }* m# a4 m6 A5 |5 X* U
【做　 法】
7 A; n: c, g4 Y& ]/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。3 M$ o4 f% j9 C8 f( _9 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 x$ w" v3 c* U' S' I* s* }) B
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" ]5 D" b) q0 |: e4 x, e
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
7 y8 R; j8 }! O1 `; }% Z【材　 料】
/ ~: i' r& D0 ~# u, x公仔箱論壇鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: g; E  \' `+ J; y) L
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 t; }* F8 H$ _- |6 k
起司絲         30公克- s4 A+ X: S1 ^
洋蔥丁         10公克
1 B/ T. w% P1 n$ y: {! C; X3 e7 X" v公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* w( g' t, b/ V( s, n: u

8 M! p4 W5 Z7 U% f+ Q7 z- N公仔箱論壇【調 味 料】
3 N" O  j. @" N! W1 G# c; C, q奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) l6 k6 T% j% }, ?

5 P6 y# m# b* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ E' L0 A# B( s# J% ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. `  U5 t! w9 Q: {, y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ A/ w5 P8 u! l8 h, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. H, p5 n3 l: S& A: ^義大利肉醬千層麵
; d" q: G9 f0 E8 C5 x' _7 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% @7 V6 @7 V1 y* S+ S  o  c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
( y, z# N" m- T: `www.tvboxnow.com絞肉         80公克
4 u3 R7 l6 F- S: e蒜末         1大匙
* N8 M# j$ d3 f; h8 k- L公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
  \* \! L  T3 n' H& x! dwww.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) B# }" j- c9 a: V9 \! N% X8 {8 ^
紅蘿蔔末         1/2大匙www.tvboxnow.com- [) N: [& o; q$ X5 v' ^9 {% |: {, ^
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇) j+ ?* P9 X3 N' {
整粒蕃茄         2大匙
4 d5 ?% M% H+ A- n( P, p5 {; Kwww.tvboxnow.com月桂葉         1片公仔箱論壇( L4 [% `* ^9 Q/ j  g( M2 ?
義大利綜合香料         1小匙
+ L1 [* g. E2 e公仔箱論壇
' F/ N' M, \$ {0 [0 z. J【調 味 料】www.tvboxnow.com4 J3 O9 C8 C. H' f* D
雞高湯         300㏄
. C+ z' N1 d' N4 ?. g( f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
4 d: a6 ?5 ~9 q* F麵粉         1大匙9 D) b9 S& R$ d0 @% a( v
橄欖油         1大匙
2 F8 }2 q& [) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J% A$ T7 p/ Z- H0 W+ R, d0 E
【做　 法】7 |$ o1 i0 j' S! b( J
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
" G- O9 H" `$ {! `2 ?% W$ \tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
; S4 h1 |+ m" J2 p7 a3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ N. R$ w, b; Y* m
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# ^. j% d9 u1 Z3 H" |) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& e+ d% k8 j+ n2 h
希臘田園涼麵
2 _/ l) `" Q& K; I' }7 }' g【材　 料】( H' @6 U" D6 F$ n
貝殼麵         100公克
' C/ x4 X+ _$ w+ \# K4 ^公仔箱論壇小黃瓜         1條www.tvboxnow.com/ O( Q5 K3 s7 n
綠橄欖         10顆( S/ \# L. y$ C  t
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 Y' u# \; ^$ l; y9 m6 k' o2 [
公仔箱論壇5 B# ~" w/ ?% H, G# }- m' X
【調 味 料】www.tvboxnow.com$ l, Y8 O6 F9 {9 H7 ?
新鮮檸檬汁         3大匙www.tvboxnow.com0 ]# X0 ^( p/ A& l
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' m( Y4 N$ j1 {0 H! n1 F, C0 K( x3 I
黑椒粉         1/2茶匙
$ q4 J# e7 A2 F糖         1茶匙
0 L5 J2 f" q) \: i, F薄荷         1茶匙
; Y" [- M- \# |- R8 Etvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙. A, E+ F& r0 l  Q/ [# ~
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ f: |$ A" h8 G, k
橄欖油         2大匙
1 @& r) W+ q) B7 k  _+ K
! a! ?6 l6 C5 k; i1 O9 p6 k9 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( H, N6 x# d: e9 l' L$ r1 etvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% h* p5 u% r7 l. x/ C
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇6 Y& r8 h( g$ z4 j8 c$ T
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 w* [( O( F0 J) T4 ~' h. k7 L4 M; [公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com) n6 P3 s' u, ^' M& T  d$ Y) Z
墨西哥辣涼麵
5 M4 \% G! t. F5 T6 v+ fwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 ~/ H- z* u3 e4 i2 D/ E9 {8 Ytvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
6 a$ N# ]0 C3 g. e4 u7 h1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克3 z  D: |+ @1 G/ Y5 I- R
蔥末         1茶匙
9 `9 e# z& B# p, a* N' L6 E- p彩椒碎         1大匙公仔箱論壇# i( F6 Y2 T* e! l/ V" p$ u
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) r" G( F) t" w" k$ _
番茄丁         1大匙
. J- v2 i) j5 b# w5 I& Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ {/ r. W6 y+ Q, ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: t6 I' R2 q2 \+ x; o* I
橄欖油         1大匙: ?" o; }! [9 g6 ?4 ?
檸檬汁         3大匙; c- Y1 G8 [. [. `
Tabasco         1大匙
( \0 v  h2 H8 o& v6 `) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙www.tvboxnow.com  I" H1 y; Q  Y3 x+ P
鹽         1/2茶匙
; y% n, \5 W+ L: g3 N糖         1茶匙
$ y9 J7 {  C* Z* g2 I3 B( y  H9 M! @+ l" R- m
【做　 法】
7 s3 s: O9 O2 h7 Q0 `- Uwww.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, x! z0 G) h) D) q# x8 I
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ C# T4 [) M; B0 o! ?9 D# _
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

; V1 P! N* x! n! d1 {2 J
豆泥天使麵
+ [" \, Q) T/ D8 L# Twww.tvboxnow.com【材　 料】
/ l" o5 A$ a, \  ?) x7 t0 o5 ]天使麵         150公克www.tvboxnow.com9 ]/ U/ t' X1 J1 B5 W# }
黑橄欖         5顆
- N7 {$ f" l9 `) u冷凍青豆仁         100公克www.tvboxnow.com. h/ C' [$ r8 A$ r$ G- d
小蕃茄         5顆www.tvboxnow.com( x8 ?' L; x. d0 G  a* z7 y
公仔箱論壇4 _4 e: w( m; C: `( ?# x
【調 味 料】
8 Q* b) `# k$ @+ j9 ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 K* v, n7 W. }, y
鹽         1茶匙www.tvboxnow.com( t7 a6 k, u7 s
鮮奶油         3大匙! y8 j# Q' ^7 [  c
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# F! O4 M9 [* Z5 {
公仔箱論壇/ O! A6 l1 M  J# B
【做　 法】
/ S9 v. D. C9 o9 j" L1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; b7 {8 N" S3 E3 P- |1 ^& U5 z4 w( L- S
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ a6 c% T0 ]1 e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇/ _3 Y5 k& j1 O' e% t! ]) J
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 n+ e7 {  e$ c6 f0 }
檸檬汁天使麵公仔箱論壇6 d5 p; f7 r5 ?( |! ^; y3 q( r1 b
【材　 料】www.tvboxnow.com7 }! Y; N( I1 M5 D/ W  Q
天使麵         150公克
. D3 R* W- j* d; ]tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
# c% T$ r& \9 u' }: swww.tvboxnow.com小蕃茄         8顆
- i" I0 f) W9 f- H) f1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 [8 j0 J! o7 u* H! X1 [
【調 味 料】
+ q% ~# F& ]2 }) D公仔箱論壇花生醬         2大匙4 j6 r! E0 [* h6 ~7 M% [$ D1 Q  v
橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com/ Y6 v7 b; u* N4 r. L% s0 q3 {
蒜泥         1大匙
5 H  f4 }$ F3 \/ o" A; @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
# x5 Q' i( P3 n9 b+ ^檸檬汁         5大匙
8 F- E# `, L) L. E4 q# r; t# S  y鹽         1/2茶匙
; b, P0 a, N* l  X- _$ H! b薄荷碎         1/2茶匙
+ \0 J# v: Z( Y* ?' {5 i6 K黑胡椒粉         1/4茶匙
/ I5 E( ]. z  e; R9 C
0 z+ J' {0 h" h( y公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ M; j4 b, `* i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) r2 r* @5 L3 n7 N$ \; U
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# l% b$ y+ {7 x" u7 E3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www.tvboxnow.com0 R& Y- V$ _% g5 x: U( O" _/ H* R
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com3 A& L( J% K7 Y" w0 p
法蘭克福貝殼麵
) R3 g! A9 ~% a: t' c公仔箱論壇【材　 料】
) r! U; `% ]& h# t  C. P貝殼麵         120公克
7 ?7 Y2 M0 S" y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
+ f: O% \9 G- n+ U- d蒜花生碎         1大匙8 Z# z9 q) [9 C- x9 a0 h4 C" K1 f
蔬菜沙拉         數種
# p! b  B4 p5 |6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x/ w: {. H5 q$ u+ q; b
【調 味 料】
+ S5 d" u- l+ C) i8 Q6 h公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
' j( ?! Z6 b2 K$ n& y7 \$ V+ a公仔箱論壇美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r% K/ e0 n7 w* R: c
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇& H- b# P/ b& k( n. r& ]& K( Q
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 W% K' }8 w* C8 W+ \8 D$ y
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇! y' M: O1 ?" p4 Y/ h9 J
橄欖油         2大匙
( ^; _6 g" L9 W- T: Gwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙" o( Z) z# R5 @' n: A) t
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" t- }" C) h+ V  S, k' ^/ O

+ P8 P! P, I% n  I2 |; D/ ~1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- h/ R  Z$ U0 w" j# V公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( J# e7 T/ i2 b
2.火腿切丁備用。. `7 O  f8 P. t0 ?5 H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: p% N- V* W, ?+ H/ D+ ]www.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 j+ K( Q4 Q3 G0 W# U7 V公仔箱論壇羅勒醬涼麵
4 }; y  C% W& O- z' {  Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇9 K- D% f' o- Z/ c6 w4 b
義大利長麵         100公克
) A" o! P. R* V# ]& X3 j* ]) \公仔箱論壇羅勒醬         適量公仔箱論壇0 d; p3 _( |+ S  x; b) w( ~
紅蘿蔔         20公克  c7 [2 z! f) V
紅甜椒         20公克
+ Q- O+ d" z0 E* M2 X7 b. Gtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
! F9 t/ ~9 x5 h9 `" @$ ^青豆仁         1大匙www.tvboxnow.com9 t, |' U: k2 R8 W1 C
青蔥末         1大匙
4 j+ s7 L7 n& }9 U9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
9 H6 z) A4 X5 B/ @& A+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |# X$ M6 {& D$ O8 g1 ?% `
【做　 法】
8 K, O2 H1 P& ^1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 J8 q9 C3 y9 A( R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。6 [( y: |7 a. ]+ Y1 v7 n. F. l
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

) e: I& q- y4 H! I% E公仔箱論壇菠菜涼麵公仔箱論壇& \. j: R0 v/ b. a, p; a
【材　 料】www.tvboxnow.com7 \' Q( o( r) g% R* A9 H6 F1 h! d
筆尖麵         100公克/ p% C& }+ f4 W
菠菜         100公克
+ y; w/ @5 v" W  A0 X+ d. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克" G- w" k( o% g8 ]
小番茄         8顆公仔箱論壇) k: a! l' E* V* Z. y
起司塊         2大匙, I1 Y, M  Z0 ^9 l
青蔥末         3大匙
" R- Y5 C4 s, m4 ?& i' N* @. Y# s公仔箱論壇羅勒         20公克
! l7 m) Y& s1 }6 w: p' ]
/ G, t: h! B; z, w* w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 k# j+ ^' N& y6 f: m橄欖油         3大匙
8 i0 V2 `& _' i) D# D) Htvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
) s1 i3 _9 }" f( x% Ftvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙www.tvboxnow.com1 U2 K8 E* e/ j4 b& P
鹽         1/2茶匙
3 V# _8 q9 ^" J9 c  B$ {( L/ J6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 \5 Z2 ~! Z" T9 \# i
蒜泥         1茶匙www.tvboxnow.com# S. F% O# |0 f* P2 `( l" c9 m
www.tvboxnow.com6 w" ]: B$ T, f- u0 R& x2 b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: h. k9 f  {  D7 \3 o# R
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 k5 B+ v+ J  C1 I& S: Swww.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% }# G5 y- x2 p) H$ N7 V3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" n# u+ k( z( l
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。* r: T: H  K% W; Q; v0 \8 |1 k
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) H+ O$ B) J# L: G$ e' V0 m
鮪魚醬涼麵
8 n# k' T& T' ~) G& b3 n& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- {/ s% R. }' [# F6 P; a) h
螺旋麵         100公克4 B+ B7 D3 r' t% ^* W1 u9 j+ Q0 k+ k0 K
鮪魚罐頭         2大匙
4 S: ?9 ^( z( k: M" Y公仔箱論壇番茄         1個& L  Q7 W5 m  G: W% i% U
紅洋蔥碎         1大匙  y) G; z, N7 `9 f$ ?# d+ j
三色蔬菜         2大匙, }" G2 w# r& p. S8 F0 F2 b

6 _0 Q! l$ v0 e8 x. B+ n6 y8 F【調 味 料】3 K9 y# R$ |% ~9 L8 s9 B
蒜碎         1/2茶匙
% H9 N, I0 w3 r' B美乃滋         2大匙www.tvboxnow.com7 _1 e; N7 Z) ]+ |; |$ v7 ]
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d6 `! h* d. l: c" H
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 U/ k9 I0 A
檸檬汁         1又1/2大匙. Y6 Q/ H. h: X& h* |
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( u7 Q8 i0 l9 R7 V; b* d
鹽         1/2茶匙
# Y9 \0 q' `6 A  cwww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; e/ V) P9 w1 M8 X' V

* `9 z1 T8 V$ J7 `) k' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, ?2 V) Q5 c; J  \$ K- p
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 b) H7 d) a$ a) \0 F$ I公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。2 w. L" ]3 T9 i8 l( R) T
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。2 q! F$ f+ L: t' @. \4 K3 ?/ S' r
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www.tvboxnow.com6 f% r: L; @* D0 W
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。