什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
# q& l# Q- k6 H7 v. S0 O Htvb now,tvbnow,bttvb
+ j; l, h9 I9 P( Y* \0 q3 f1 P 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' W4 @6 }3 b8 X# H" f
+ i) i( r$ N, x/ t5 z2 E 排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ m9 h4 x9 `* v
$ X; C; J/ x C) X' s
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) I- v& H! ~9 [* e+ W$ Z$ d- e. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, c% Q; |% k& j- E/ v
鱼汤防哮喘
- k8 K% H3 N- X! Xwww.tvboxnow.com
* o6 R% g: a p9 O) Z" ]公仔箱論壇 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ E! ^" q& O+ s# F- ^* }$ C
, I1 U& {, {) |6 u
鸡汤抗感冒
2 s, i) ^9 C2 ?: h6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 R) P' q" z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
# Y( C: ?4 g5 y ~+ a8 L+ iwww.tvboxnow.com
" L) g1 O1 S! u 小贴士：煲汤时间不要过长www.tvboxnow.com1 K# G# O) s; _) a4 @
1 K, G0 _: e ]8 d3 j$ J
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。tvb now,tvbnow,bttvb& E q$ p6 r, I) c
( j2 A) t+ n$ i" x2 w9 |7 d1 qtvb now,tvbnow,bttvb 牛肉汤中放番茄公仔箱論壇' w. u2 y- K5 j( z8 V0 j2 b' J
tvb now,tvbnow,bttvb: i y/ \) r" ^- A6 t
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
+ v8 u$ A; h" t+ D3 H5 s) D/ } www.tvboxnow.com. o N" b( f4 Y# A+ E
猪蹄汤不宜常吃- W G$ \2 M7 [$ H3 N, g3 q: S5 t) f
" t9 I+ B( Y) @
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
