豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。
! H( b1 \, D1 atvb now,tvbnow,bttvb學者認為,喝豆漿有如下好處:
# l) S' a, d- z% P3 \tvb now,tvbnow,bttvb1、強身健體
2 \0 Y! s. o7 F4 o/ U每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。
, K' }5 k% l4 n2 vwww.tvboxnow.com2、防止糖尿病www.tvboxnow.com% X$ u1 Z6 y; Z
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。/ t; ^- P- Y8 u* W1 d2 o! @
3、防治高血壓
6 m$ N% O! [) Y6 \8 f* p% ]1 R ~2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
7 B1 r3 T, K) q( v; y" n' \tvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病
8 \# J- V) D* D; T! r9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
! `: b/ ]0 x, c# }1 u, h/ \4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防止腦中風
0 }+ f1 _6 b# K% iwww.tvboxnow.com豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
2 P8 S# L9 h0 K. b% n6、防治癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* M; [" n1 v
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
& P% Z1 w% F5 e- A+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、防止支氣管炎tvb now,tvbnow,bttvb: v9 z, n0 r# g
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
$ e9 M; z9 O1 e% Ytvb now,tvbnow,bttvb8、防止衰老
3 ?, l+ _# j. W0 u6 B+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
* U) s: X0 N: J9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |