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( Y5 Z# v2 M+ ^& E6 }材料：
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" W$ n9 B/ W- e# c: m: N; h雞脾肉２００克: k8 K/ D9 T6 Y# q$ ?4 ~' O. ?
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8 G9 |1 j4 s- }3 vwww.tvboxnow.com豆腐卜１０克www.tvboxnow.com6 [, p; V- w+ F% [: {* Z
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蔥１棵
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+ \" m5 u; i2 U) R( |4 \( @. G6 G( Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭２粒www.tvboxnow.com2 \$ K) d9 z$ K* e
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" V' M8 h- E9 S+ O' {( l* [$ p" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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K) H3 g, Y' ]& k8 ~; Cwww.tvboxnow.com
: ]* I; e# H q$ ` o鹽．．．半茶匙 {, U) j4 C7 V5 l; v' A
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; D; K) N* x- n; u# Utvb now,tvbnow,bttvb糖．．半茶匙
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生粉２茶匙
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; @. [2 n u, ^( D! T Vtvb now,tvbnow,bttvb麻油．．．少許
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2 K( G" V3 B2 B9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2 |1 C' s- T+ B9 @1 T4 Q5 A
胡椒粉．．．少許
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烹飪方法：
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１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l+ c2 ~, p) S
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２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 c* Z, M) h& d# Q+ o( g( y& B3 t
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& |* a1 G8 M" Y# ]! C0 _% F３．蒜頭拍扁去皮備用。
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! f' G) l$ v% e/ a- d& s6 Hwww.tvboxnow.com４．蔥洗淨切段備用。
+ N8 W( R! j) l/ F; D) Z# o% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, Z- J% b: ^/ x$ p% J5 k
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。& I. j. C7 u5 J' B
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６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。www.tvboxnow.com. @* U+ {7 W0 p: S
www.tvboxnow.com! h6 C J* ]4 f$ D+ f1 M/ ^; [
) A) F1 P5 | Q( F ^+ v7 @$ p) gwww.tvboxnow.com７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。www.tvboxnow.com4 y! F; x/ L% v
: z! |4 K0 W# Q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a" E1 r5 n! h4 O" jtvb now,tvbnow,bttvb８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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( X, J- D+ H4 ]* H, }www.tvboxnow.com９．拌勻回即可上碟。
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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